Как научиться спокойно реагировать на внешние раздражители?

Обозреватель 11
Как научиться спокойно реагировать на внешние раздражители?

Ежедневно мы сталкиваемся с рядом событий, не все из них положительные. Бывают ситуации, которые нас могут вывести из равновесия. На это влияет множество факторов: внешняя сторона, наше настроение, наше воспитание, наш характер. Как бы ни сбивали с толку обстоятельства, в первую очередь мы решаем как реагировать, как относиться к тому или иному событию. И чаще всего, мы сами можем выстроить любую ситуацию, а также ее исход. Для того, чтобы уметь это делать, нужно быть сильным и не бояться иногда уступить, а иногда вовремя сказать "нет". В обоих случаях важна смелость и ответственность за свой поступок, за свои слова. Без этого невозможно иметь хорошие отношения, находить компромиссы. Поэтому важно заниматься самодисциплиной. Важно работать над собой, над своими реакциями. Необходимо контролировать свои эмоции, оставаться добрым, но справедливым. Это непростая работа, но она стоит того, чтобы в результате быть спокойным за сказанные слова и совершённые поступки.