5 продуктов, которые способствуют сжиганию жира

Канал 24
5 продуктов, которые способствуют сжиганию жира

Вода с лимоном

В лимонах содержится витамин С, именно он помогает бороться организму с жировыми отложениями. Кроме того, микроэлементы, содержащиеся в этом цитрусовом уменьшают аппетит и способствуют ускорению метаболизма. Лучший вариант – пить воду с лимоном утром и в течение дня.

Читайте также: Почему надо добавить в свой рацион орехи

Яблоки и яблочный уксус

Яблоки и уксус с этого фрукта – отличный средство в борьбе с лишним весом. В состав яблок входит нерастворимая клетчатка, которая способствует более длительному насыщению, и предотвращает переедание. К тому же, фрукт содержит пектин, который помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и ускорить метаболизм. перекусывайте яблоками, а яблочный уксус добавляйте в салаты.

Авокадо

Авокадо – калорийный продукт, содержащий натуральную аминокислоту L-карнитин. Именно это вещество способствует сжиганию жира и повышает клеточный обмен. Более того, L-карнитин помогает увеличить производство энергии в клетках мышц и улучшает циркуляцию крови. Добавляйте авокадо в салаты или ешьте тосты из этих продуктов.

Читайте также: 3 продукта, которые категорически нельзя есть после спортзала

Имбирь

Вещества, содержащиеся в имбирном сока, благоприятно влияют на работу пищеварительной системы, способствуя ускорению обменных процессов и расщеплению жировых клеток. Если вы любите пить чай, то добавляйте в него имбирь.

Красное вино

Один бокал красного вина (не более 200 мл), выпитый перед ужином, снизит аппетит вдвое. К тому же, в красном сухом вине содержится специальная органическое соединение, которое ускоряет метаболизм, при этом замедляя процессы старения. Только осторожнее, если пить вино в неограниченном количестве, эффект будет противоположным.