InternetUA

https://internetua.com/

Медики розкрили користь та шкоду насіння для здоров’я.

Багато хто любить клацати насіння, навіть не замислюючись над тим, як цей перекус впливає на здоров’я людини. Продукт надає як позитивний, і негативний вплив на організм.

Експерт у галузі харчування Тобі Амідо звертає увагу, що насіння містить у собі мононенасичені та поліненасичені жири. Якщо вживати їх у розумних кількостях, можна досягти скорочення запалення в організмі. У той же час насіння соняшнику досить калорійне, в 100 г продукту може бути до 600 ккал. Ендокринолог Зухра Павлова попередила, що за рахунок насіння відбувається стимулювання апетиту, і є ризик з’їсти більше, ніж потрібно для насичення. На тлі цього обережніше з таким перекушуванням потрібно бути тим, хто намагається схуднути.

У складі насіння є хлорогенова кислота, за рахунок якої можна знизити вміст крові цукру, що робить їх відмінним засобом для профілактики діабету. Завдяки наявності фітостерол продукт нейтралізує холестерин, скорочуючи ризик розвитку атеросклерозу. Втім, часом насіння не найкраще впливає на судини. Якщо є їх солоними, то це веде до надлишку її в організмі, що загрожує підвищеним тиском. Гіпертонія збільшує ймовірність зіткнутися з інсультом та інфарктом.

Перевагою насіння є наявність у складі вітаміну E. З його допомогою можна забезпечити захист клітин організму від старіння. Принагідно покращуються стан шкіри, волосся та нігтів. Однак смаженого насіння це не стосується, адже в них занадто багато кінцевих продуктів глікування. Ті навпаки є одним із чинників старіння. Любителів клацати насіння зубами теж можуть чекати проблеми. Іноді на зубах виникають щербинки, які потім трансформуються у тріщини.

Продукт може викликати подібність залежності, коли людина їсть навіть коли вже наситилася, бажаючи знищити все насіння, яке потрапило в поле зору. Важко зупинитися та відкласти пачку. Ще одна загроза соняшникового насіння в тому, що там можуть залишатися яйця різних паразитів. На тлі цього не варто їсти їх непромитими і без термічної обробки. Іноді насіння забруднене афлатоксином, це небезпечна сполука, що підвищує ризик розвитку раку печінки.

For this year’s trends, we have gathered some of the classic as well as future features that we believe will be the biggest UX trends in 2022.
Останні новини
Samsung Galaxy Z Fold 4 с улучшенными камерами и дизайном представлен официально.

Samsung Galaxy Z Fold 4 с улучшенными камерами и дизайном представлен официально.

Компания Samsung на сегодняшней презентации Galaxy Unpacked 2022 заявила, что первые два поколения складных смартфонов Galaxy Z определили категорию таких устройств, а третье поколение было сосредоточено на повышении надежности, многозадачности и ...

iLenta

Взрыв на аэродроме «Саки»: кто и что взорвал под Новофедоровкой? - Подкаст «Что это было?» - Война.

Взрыв на аэродроме «Саки»: кто и что взорвал под Новофедоровкой? - Подкаст «Что это было?» - Война.

На аэродроме «Саки» под поселком Новофедоровка в аннексированном Крыму вчера звучали взрывы. В России заявили, что это случайная детонация боеприпасов. Украинские власти тоже свою ответственность за взрыв не признали. Но, несмотря на это, возникло...

3 20

Жданов: Российские генералы уже прячутся друг за другом, лишь бы не отправили в Украину.

Жданов: Российские генералы уже прячутся друг за другом, лишь бы не отправили в Украину.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #генерал #россия #рф #украина #капитуляция @Олег Жданов @ФЕЙГИН LIVE UA - Серед російського військового командування спостерігається така ситуація: виглядає так, начеб...

1 5

Жданов: Кремль купился на уловку, Украина навязала РФ свои правила игры.

Жданов: Кремль купился на уловку, Украина навязала РФ свои правила игры.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #уловка #кремль #россия #украина #путин #зеленский UA - Контрнаступ на Херсон - частина інформаційно-психологічної операції та кремль проковтнув наживку До сих пор не ...

Взрывы на аэродроме в Крыму – «сигнал, что Украина будет возвращать Крым» – Чубаров.

Взрывы на аэродроме в Крыму – «сигнал, что Украина будет возвращать Крым» – Чубаров.

Глава Меджлиса крымскотатарского народа Рефат Чубаров в эфире программы Свобода Live на @Радіо Свобода сказал о взрывах на российском военном аэродроме в Новофедоровке возле Саков в Крыму, которые произошли 9 августа, что это «первый такой реальны...

Россия стала сырьевым придатком Османской империи и разменной монетой между США и Китаем - Жданов.

Россия стала сырьевым придатком Османской империи и разменной монетой между США и Китаем - Жданов.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #жданов #фейгин #сша #китай #россия #рф #кризис #путин #изгой #санкции UA - Кремль не в змозі організувати нову Карибську кризу та лякати США ракетами біля їхніх берег...

1 1

Сльози, страх та багатокілометрові затори. Росіяни тікають з Криму після вибухів на авіабазі

Сльози, страх та багатокілометрові затори. Росіяни тікають з Криму після вибухів на авіабазі

9 серпня біля Новофедорівки у Криму сталася серія вибухів на військовій авіабазі армії РФ. Того ж дня в мережі з'явилися десятки відео з багатокілометровими заторами російських туристів, які спішно намагаються залишити півострів. Вранці 10 серпня ...

1 34