InternetUA

https://internetua.com/

Як зберегти здоров’я очей, коли працюєш за комп’ютером: поради від МОЗ.

Гаджети змушують наші очі постійно перебувати у напрузі, через що може виникнути комп’ютерний зоровий синдром. Фахівці МОЗ дали рекомендації, як підтримувати зір у нормі.

Про це повідомляє «Оперативна Україна інфо» з посиланням на МОЗ.

За словами медиків, комп’ютерний зоровий синдром передбачає сухість очей, напруження або подвоєння зображення.

Так, якщо ви довго сидите за комп’ютером або тривалий час фокусуєтеся на чомусь, періодично давайте очам відпочити. Візьміть собі за правило регулярно робити перерви та вправи. Фахівці рекомендують вправу «20-20-20»: кожні 20 хв дивіться на 20 м удалечінь протягом 20 с. Ця швидка руханка допоможе зменшити напругу очей.

Крім того, медики поділились простими, але дієвими порадами, що допоможуть зберегти очі здоровими:

photo_2022-07-26_14-51-45.jpg (80 KB)
Щороку ми починаємо зі списку трендів дизайну, які, на думку експертів, домінуватимуть у проектах наступного року. Безперечно, в таких прогнозах бу...
Останні новини
Илон Маск и будущее Крыма - Радио Крым.Реалии

Илон Маск и будущее Крыма - Радио Крым.Реалии

1 октября на аэродроме Бельбек в аннексированном Крыму произошел пожар и взрывы. По сообщениям российских властей Севастополя, которые подтверждаются опубликованными в сети видеозаписями, российский военный самолет выехал за пределы ВПП, после чег...

Девушка поэта Камардина об издевательствах при задержании - Интервью Би-би-си.

Девушка поэта Камардина об издевательствах при задержании - Интервью Би-би-си.

Поэт Артем Камардин обвиняется по статье о возбуждении ненависти за стих, написанный в 2015 году. При аресте он подвергся избиению, унижению, пыткам. Невеста Артема, Саша Попова, присутствовала при аресте и также подверглась издевательскому отноше...

Кадыров нашел козла отпущения за провалы россиян и устроил ядерную истерику.

Кадыров нашел козла отпущения за провалы россиян и устроил ядерную истерику.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #freedom #кадыров UA - Рамзан Кадиров звинуватив в останніх невдачах російських військових в Україні генерала Олександра Лапіна, який командує Західним військовим окру...

Сюрприз! Щенок наложил кучу в прямом эфире

Сюрприз! Щенок наложил кучу в прямом эфире

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира UA - Цуценя Пуговка з Ірпеня, яке стало гостем прямого ефіру разом із власницею, яка відкрила притулок для тварин, не стрималося й влаштувало "сюрприз" у прямому ефірі...

Россияне снова пойдут на Одессу? Прогноз Жданова

Россияне снова пойдут на Одессу? Прогноз Жданова

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #жданов #одесса UA - У російських військових немає можливості знову піти у бік Одеси, а після їхнього відходу з правобережної частини Херсонської області це питання зо...

Кремль решил посадить уехавшую из РФ Пугачеву за решетку.

Кремль решил посадить уехавшую из РФ Пугачеву за решетку.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #freedom #рф #пугачева UA - Алла Пугачова, яка нещодавно повернулася до Росії, знову покинула її, ймовірно, вже назавжди. Примадонна після різкої заяви на підтримку чо...