InternetUA

https://internetua.com/

Лікарі назвали продукт, який знижує ризик ранньої смерті.

Правильне харчування дуже сильно здатне впливати на стан здоров’я людини та продовжувати її життя. У той же час фахівці говорять про те, що існують певні продукти, які мають супервластивості і можуть захистити від розвитку деяких тяжких хвороб. Крім того, вони знижують ризик виникнення передчасної смерті.

Про це повідомляє Daily Express.

Певний час тому було проведено нові дослідження, які продемонстрували, що продовжити роки життя можна шляхом вживання риби. Співробітники Університету Вулгергемптона і фахівці з США, Великобританії, Китаю та Європи встановили, що ті люди похилого віку, які вживають регулярно достатню кількість риби, можуть прожити до більш поважного віку.

Проведений експеримент продемонстрував, що ті люди, які містили в раціоні рибу щонайменше два рази на тиждень, змогли знизити ризик передчасної смерті на 42%, якщо порівнювати з тими, хто ніколи не вживав даний продукт або він дуже рідко був присутній у раціоні.

«У таких стравах, як суші, міститься величезна кількість корисних інгредієнтів, які дозволяють старіти повільно та правильно. Особливо важливо регулярно вживати такі жирні сорти риби, як лосось та тунець», – кажуть вчені.

У жирній рибі є багато омега-3 жирних кислот, які дозволяють головному мозку підтримувати повноцінну когнітивну функцію. Відповідно, старіння буде здоровішим. Звернути увагу на те, що омега-3 жирні кислоти здатні дуже позитивно впливати на метаболізм, знижують ризик розвитку проблем із серцем та судинами, які можуть виникати у літньому віці.

У рибі міститься велика кількість антиоксидантів, які необхідні для надійного захисту клітин від пошкодження. Відповідно, вживання жирної риби дозволить уникнути ранньої появи зморшок. У раціоні кожної людини регулярно повинні бути присутніми лосось, скумбрія, форель, сардини, оселедець. Достатньо всього двох прийомів риби за тиждень, щоб побачити позитивні зміни в організмі.

Icons are an important part of any design system or product story. Icons help us navigate quickly. They are language independent.
Останні новини
Як переселенці зі сходу допомагають іншим – Катерина Скрипова, Восток – SOS.

Як переселенці зі сходу допомагають іншим – Катерина Скрипова, Восток – SOS.

Восток – SOS як громадська та правозахисна ініціатива виникла навесні 2014 року задля допомоги проукраїнським активістам у Донецьку і Луганську. Це одна із перших волонтерських ініціатив, яка допомагала постраждалим від військової агресії на сході...

Зверства в армии РФ: срочников обманом шлют в Украину, а за отказ подвергают пыткам.

Зверства в армии РФ: срочников обманом шлют в Украину, а за отказ подвергают пыткам.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #рф #россия #армиярф #срочники #путин UA - У цьому відео ви почуєте історію про те, як солдатів РФ змушують воювати і якими способами їх примушують. До сих пор не подп...

Шойгу и его окружение украли 80% денег на войну

Шойгу и его окружение украли 80% денег на войну

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #шойгу #корупция #армиярф #россия #рф #кремль #власть UA - Шойгу та інші генерали та чиновники обікрали армію РФ до стану нездатного вести повноцінні бої. Хто в цьому ...

Ракета П-800  «Оникс» : Жданов назвал преимущества и недостатки.

Ракета П-800 «Оникс» : Жданов назвал преимущества и недостатки.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #Жданов #Оникс UA - @Олег Жданов розповів про російську ракету П-800 "Онікс", про її переваги та недоліки. До сих пор не подписаны на УНИАН в Telegram? RU - @Олег Ждан...

Российский ВПК подыхает: микросхемы старые, вместо брони - резина.

Российский ВПК подыхает: микросхемы старые, вместо брони - резина.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #техника #армиярф #россия #рф #оккупанты UA - Техніка окупантів зовсім не підлягає реальним випробуванням. Але уряд Росії все одно і пускати таку техніку в бій звичайн...

1 25

Китай договорился сдать РФ за бонусы после конца режима Путина - Фейгин.

Китай договорился сдать РФ за бонусы после конца режима Путина - Фейгин.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #фейгин #арестович #арестовичфейгин #китай #россия UA - @ФЕЙГИН LIVE разом з @Alexey Arestovych обговорили у себе на каналі позицію Китаю щодо Росії на даний момент. д...

2 35