InternetUA

https://internetua.com/

Медики розповіли, в які години пити каву не слід

Кава, безперечно, один з найпопулярніших напоїв у світі - щодня на планеті її випивають понад 2,2 мільярда чашок - а також доведені корисні особливості ароматного напою. Втім, як і усюди, тут теж діє золоте правило про міру, при недотриманні якого кава здатна негативно впливати на самопочуття.

Лікарі пояснили, коли і в яких ситуаціях не слід вживати каву, і чим це може загрожувати.

  • Від кави після полудня краще відмовитися.

В іншому випадку вас може очікувати безсоння вночі.

  • Запивати їжу кавою теж не потрібно.

Вміщені в цьому напої оксалати знижують всмоктування заліза, кальцію або магнію. Експерти рекомендують витримувати перерву мінімум одну годину після останньої чашки кави та наступним прийманням їжі.

  • Не радять пити каву під час секреції гормону стресу кортизолу, що підсилює дію кофеїну.

Періоди, коли виділяється кортизол, складають такі часові проміжки: 8:00 - 9:00, 12:00 - 13:00 та 17:30 - 18: 30.

  • Від кави натщесерце краще відмовитися.

Маючи кислий смак, цей напій може викликати біль або печіння шлунка. Особливо це стосується тих, хто страждає від печії, рефлюксу та інших проблем із травленням.

  • Не пийте каву під час прийому ліків.

Кофеїн здатний негативно впливати на всмоктування лікарських препаратів, тому їх рекомендують запивати чистою водою.

10 евристик Якоба Нільсена були створені без акценту щодо застосування для веб сайтів, додатків чи інших конкретних інтерфейсів.
Останні новини
Гайдай анонсировал эвакуацию жителей из Луганской области: чтобы «не пострадали при контрнаступлении» ВСУ.

Гайдай анонсировал эвакуацию жителей из Луганской области: чтобы «не пострадали при контрнаступлении» ВСУ.

Глава Луганской областной военной администрации заявил, что в ближайшее время власти региона будут просить жителей оккупированных территорий эвакуироваться, чтобы не пострадать при контрнаступлении украинских сил

Крым.Реалии

Илон Маск и будущее Крыма - Радио Крым.Реалии

Илон Маск и будущее Крыма - Радио Крым.Реалии

1 октября на аэродроме Бельбек в аннексированном Крыму произошел пожар и взрывы. По сообщениям российских властей Севастополя, которые подтверждаются опубликованными в сети видеозаписями, российский военный самолет выехал за пределы ВПП, после чег...

Девушка поэта Камардина об издевательствах при задержании - Интервью Би-би-си.

Девушка поэта Камардина об издевательствах при задержании - Интервью Би-би-си.

Поэт Артем Камардин обвиняется по статье о возбуждении ненависти за стих, написанный в 2015 году. При аресте он подвергся избиению, унижению, пыткам. Невеста Артема, Саша Попова, присутствовала при аресте и также подверглась издевательскому отноше...

Кадыров нашел козла отпущения за провалы россиян и устроил ядерную истерику.

Кадыров нашел козла отпущения за провалы россиян и устроил ядерную истерику.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #freedom #кадыров UA - Рамзан Кадиров звинуватив в останніх невдачах російських військових в Україні генерала Олександра Лапіна, який командує Західним військовим окру...

Сюрприз! Щенок наложил кучу в прямом эфире

Сюрприз! Щенок наложил кучу в прямом эфире

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира UA - Цуценя Пуговка з Ірпеня, яке стало гостем прямого ефіру разом із власницею, яка відкрила притулок для тварин, не стрималося й влаштувало "сюрприз" у прямому ефірі...

Россияне снова пойдут на Одессу? Прогноз Жданова

Россияне снова пойдут на Одессу? Прогноз Жданова

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #жданов #одесса UA - У російських військових немає можливості знову піти у бік Одеси, а після їхнього відходу з правобережної частини Херсонської області це питання зо...

Кремль решил посадить уехавшую из РФ Пугачеву за решетку.

Кремль решил посадить уехавшую из РФ Пугачеву за решетку.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #freedom #рф #пугачева UA - Алла Пугачова, яка нещодавно повернулася до Росії, знову покинула її, ймовірно, вже назавжди. Примадонна після різкої заяви на підтримку чо...

1 77