Определены самые полезные орехи

По утверждению ученых, по своему составу миндальный орех признан самым полезным для человеческого организма.

Проведя серию исследований, специалисты установили, что миндаль содержит белок, клетчатку, кальций, железо, полезные жиры, витамины В и Е. Помимо того, что благодаря входящим в его структуру элементам он способствует утолению голода, миндаль еще и стимулирует работу мозга и стабилизирует иммунную систему.

Getty

Ученые уверены, что регулярное потребление горсти миндаля способно укрепить стенки артерий, так как в орехах содержатся аминокислоты и омега-3 жирные кислоты. Таким образом существенно снижается риск развития заболеваний сердца, сообщает издание edaplus.info

Как сообщал OBOZREVATEL, при регулярном употреблении грецких орехов можно предотвратить развитие болезней сердца и укрепить здоровье всего организма человека.

Новости по теме

Названы 6 преимуществ употребления малины

Информация о ее полезных свойствах для здоровья

4

Шашлык с пользой: топ-3 кулинарных приема, которые минимизируют содержание канцерогенных веществ.

Маринуем, добавляем пряности и готовим правильно

9 1

Самая вкусная запеканка для завтрака и даже ужина: пошаговый рецепт.

Персики, яблоки, груши, абрикосы, любые ягоды… Их можно смешивать с творожной массой, а можно – и это даже лучше – проложить слоями

7 14

Озвучены полезные свойства моркови, о которых мало кто знает.

Этот овощ помогает улучшить не только зрение

7 2

Спасти от забвения: великолепная полесская уха с рыбой и грибами.

Простые ингредиенты дают отличный результат

5

Продолжая просматривать Новости Украины (UAZMI), вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь на использование файлов cookie