Обозреватель

«Обозреватель» - самые свежие новости Украины и мира онлайн. ️Горячие темы. Главные новости. Статьи и аналитика. Спорт.

https://www.obozrevatel.com/

Сколько нужно варить свеклу, чтобы сохранить всю пользу: эксперты дали ответ.

Ни для кого не секрет, что свекла – это очень полезный овощ, который может похвастаться большим содержанием витаминов и питательных веществ. Чаще его используют в отварном виде и добавляют в разнообразные салаты. Но как правильно и сколько нужно варить свеклу, чтобы она не потеряла все полезные свойства – следует выяснить дальше.

Редакция FoodOboz собрала для вас информацию о том, как правильно варить свеклу . Опубликовано изданием Times of India.

Отварная свекла

По словам экспертов, лучше всего употреблять свеклу в сыром виде, или в виде сока – именно так овощ принесет больше пользы вашему организму. Что касается вареной свеклы, то здесь следует не переусердствовать и не переварить ее. Рекомендуемое время – 15 минут.

Вареная свекла может стать удачной основой для низкокалорийного, полезного и сытного салата – то, что нужно в холодное время года. Рецепт салата со свеклой, фетой и орехами опубликован в блоге air_fit_ в Instagram.

Салат со свеклой и сыром

Ингредиенты:

  • свекла отварная – 400 г

  • сыр "Фета" – 200 г

  • петрушка – 15 г

  • грецкие орехи жареные

Грецкие орехи для салата

Заправка:

  • оливковое масло – 3 ст. л.

  • сок лимона – 2 ст. л.

  • горчица в зернах – 1 ч. л.

  • чеснок – 2 зубчика

  • соль, перец

Способ приготовления:

1. Готовую отварную свеклу порезать кубиком.

Свекла для салата

2. Сыр нарезать или поломать на произвольные куски.

3. Зелень измельчить. Соедините все ингредиенты для салата.

4. Подготовьте и смешайте все ингредиенты для заправки.

5. Заправить и перемешать салат.

Ранее OBOZREVATEL сообщил, как отварить свеклу, чтобы не испачкать руки и посуду.

Обращение коллектива OBOZREVATEL
Останні новини
Госдеп:  «паспортизация»  - это замаскированный шаг РФ навязать свою волю народу Украины.

Госдеп: «паспортизация» - это замаскированный шаг РФ навязать свою волю народу Украины.

Там сравнили эти действия с предыдущими попытками РФ "сфабриковать фальшивые референдумы, которые призваны придать вид легитимности российскому правлению над частями территории Украины".

УНИАН

Встречи с ранеными: как Путин и Зеленский общаются с пострадавшими на войне.

Встречи с ранеными: как Путин и Зеленский общаются с пострадавшими на войне.

Путин впервые с начала войны посетил раненых в Украине солдат. Зеленский за три месяца бывал в больницах минимум трижды. Подписывайтесь на наш канал: Русская служба Би-би-си: Мы в соцсетях: TikTok: Instagram: Facebook: Telegram: Twitter: ВКонтакте...

1 57

Зеленский рассказал, что будет, если он не сможет управлять Украиной.

Зеленский рассказал, что будет, если он не сможет управлять Украиной.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира Детальнее в материале: UA - Зеленський заявив, що українська влада готова до продовження нормальної роботи у разі, якщо рашистам все ж таки вдасться його усунути. Скіл...

Арестович взбесился в эфире у Фейгина из-за позиции Европы.

Арестович взбесился в эфире у Фейгина из-за позиции Европы.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #Арестович #АлексейАрестович #Фейгин #ФейгинLIVE Детальнее в материале: UA - "Вони (РФ, - прим.) тиснуть на фронті. Можливо, йде повернення до спроби знову наступати н...

4 285

Культурные чистки. Как Россия разрушает музеи в Украине - Подкаст «Что это было?» - Война. День 91

Культурные чистки. Как Россия разрушает музеи в Украине - Подкаст «Что это было?» - Война. День 91

В подкасте «Что это было?» о девяносто первом дне войны мы говорим, как Россия разрушает объекты культурного наследия в Украине и как украинцы спасают предметы искусства. Подробности в материале наших корреспондентов: 00:00 Приветствие, ведущий – ...

1 4

Адмирал Макаров готовиться пойти вслед за  «Москвой».

Адмирал Макаров готовиться пойти вслед за «Москвой».

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира Детальнее в материале: UA - Що являє собою флот Росії. Скільки кораблів та підводних човнів зараз блокують Україну з моря. До сих пор не подписаны на УНИАН в Telegram?...

1 1

Российские захватчики запустили четыре крылатые ракеты по Запорожью: ударили по ТРЦ и 60 домам.

Российские захватчики запустили четыре крылатые ракеты по Запорожью: ударили по ТРЦ и 60 домам.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира Детальнее в материале: UA - Внаслідок ранкових ракетних ударів по Запоріжжю пошкоджені об'єкти у Шевченківсьому районі міста та ТРЦ в Олександрівському районі. До сих ...