Обозреватель

«Обозреватель» - самые свежие новости Украины и мира онлайн. ️Горячие темы. Главные новости. Статьи и аналитика. Спорт.

https://www.obozrevatel.com/

Сколько нужно варить свеклу, чтобы сохранить всю пользу: эксперты дали ответ.

Ни для кого не секрет, что свекла – это очень полезный овощ, который может похвастаться большим содержанием витаминов и питательных веществ. Чаще его используют в отварном виде и добавляют в разнообразные салаты. Но как правильно и сколько нужно варить свеклу, чтобы она не потеряла все полезные свойства – следует выяснить дальше.

Редакция FoodOboz собрала для вас информацию о том, как правильно варить свеклу . Опубликовано изданием Times of India.

Отварная свекла

По словам экспертов, лучше всего употреблять свеклу в сыром виде, или в виде сока – именно так овощ принесет больше пользы вашему организму. Что касается вареной свеклы, то здесь следует не переусердствовать и не переварить ее. Рекомендуемое время – 15 минут.

Вареная свекла может стать удачной основой для низкокалорийного, полезного и сытного салата – то, что нужно в холодное время года. Рецепт салата со свеклой, фетой и орехами опубликован в блоге air_fit_ в Instagram.

Салат со свеклой и сыром

Ингредиенты:

  • свекла отварная – 400 г

  • сыр "Фета" – 200 г

  • петрушка – 15 г

  • грецкие орехи жареные

Грецкие орехи для салата

Заправка:

  • оливковое масло – 3 ст. л.

  • сок лимона – 2 ст. л.

  • горчица в зернах – 1 ч. л.

  • чеснок – 2 зубчика

  • соль, перец

Способ приготовления:

1. Готовую отварную свеклу порезать кубиком.

Свекла для салата

2. Сыр нарезать или поломать на произвольные куски.

3. Зелень измельчить. Соедините все ингредиенты для салата.

4. Подготовьте и смешайте все ингредиенты для заправки.

5. Заправить и перемешать салат.

Ранее OBOZREVATEL сообщил, как отварить свеклу, чтобы не испачкать руки и посуду.

Обращение коллектива OBOZREVATEL
Останні новини

Как украинцы переводят деньги из-за границы в Украину.

Украина за январь-май 2022 года получила из-за границы частные переводы на сумму $4,074 млрд, сообщает НБУ. Это как минимум на 20% меньше, чем в прошлом. Снизилась сумма оплаты труда работников, частных трансфертов, а также по неформальным каналам...

Finance.UA

На Прикарпатті аферист ошукав 20 людей на 100 тис. гривень

На Прикарпатті аферист ошукав 20 людей на 100 тис. гривень

Мешканець Коломиї ошукав щонайменше 20 осіб. Потерпілі переслали зловмиснику близько 100 тисяч гривень за комп'ютерну техніку, але товар не отримали. За скоєне фігуранту загрожує до 8-ми років ув’язнення.

InternetUA

Ракетный обстрел Киева: последствия

Ракетный обстрел Киева: последствия

Российские военные нанесли серию воздушных ударов по Киеву. Ракеты попали в жилой район, а также по детскому саду, сообщают местные власти. Спасатели на месте происшествия в Киеве рассказали, что им удалось спасти из-под завалов 7-летнюю девочку, ...

ВСУ с помощью HIMARS разгромили два командных пункта российской армии.

ВСУ с помощью HIMARS разгромили два командных пункта российской армии.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #himars #всу #зсу #оккупанты Детальнее в материале: UA - До сих пор не подписаны на УНИАН в Telegram? RU -

Путин готовит войска для захвата прибалтийских стран.

Путин готовит войска для захвата прибалтийских стран.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #нато #россия #путин #прибалтика #окупанты Детальнее в материале: UA - Естонія та Литва не готові до війни. Натовських військ там замало, за оцінками експертів. А ось ...

Ніколи не пробачу їм фото доньки з підвалу – бійці ТРО розповіли про бої з окупантами на Київщині.

Ніколи не пробачу їм фото доньки з підвалу – бійці ТРО розповіли про бої з окупантами на Київщині.

Бійці ТРО, які обороняли одне з населених пунктів Київщини, розповіли про наступ окупантів та перші бої з ними. Підписуйтеся на канал: Читай всі закриті статті розділу НВ Преміум. Перший місяць 1 грн: Читайте наші новини: Слідкуйте у Facebook: та ...

Налог на войну: санкции стали шоком для россиян, цены растут как подорванные.

Налог на войну: санкции стали шоком для россиян, цены растут как подорванные.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #россия #санкции #импорт Детальнее в материале: UA - У Росії почали завозити підсанкційну електротехніку. Вона коштує дуже дорого і завозитися в обхід санкцій. Так зва...

Ракетний удар по центру Києва: зруйновані житлові будинки, серед постраждалих - дитина.

Ракетний удар по центру Києва: зруйновані житлові будинки, серед постраждалих - дитина.

Близько 06:20 26 червня у Києві пролунала серія вибухів. Пізніше стало відомо про влучення російських ракет у житловий будинок у Шевченківському районі столиці. Щонайменше п'ять людей постраждали, загинув чоловік. Підписуйтеся на канал: Читай всі ...