InternetUA

Новини України та світу

Більше новин

Лікар пояснив, про що краще думати перед сном

Перед сном краще приглушити світло, не наїдатися щільно і не займатися фізичною активністю.

Однак навіть в цьому випадку не всім вдається швидко заснути. Лікар-невролог розповів, як краще розслабитися перед сном.

Вдень він радить не спати, так як це може вкоротити нічний сон. Замість цього він пропонує займатися фізичною активністю, щоб тіло встигло втомитися.

Лікар рекомендує лягати і ставати приблизно в один і той же час, а також спати в одному місці і приблизно в однаковій позі.

“Якщо сон не настає, можна постаратися розслабитися, уявити, що ви лежите на березі моря, подумати про приємне, трошки понапрягати і послаблювати м’язи”, – пояснив лікар.

Він додав, що не потрібно лягати в ліжко без почуття сонливості, а краще його у себе «спровокувати».

Источник: ua-vestnik.com

Глобальне потепління сповільнило обертання Землі

Глобальне потепління сповільнило обертання Землі

Напередодні в журналі Nature вийшла стаття, в якій геофізик Дункан Агню (Duncan Agnew) з Інституту океанографії Скриппса в Ла-Хойї, Каліфорнія, довів вплив глобального потепління на швидкість Землі.

InternetUA -
В Старому Самборі авто збило дітей на самокаті: одна з дівчат загинула.

В Старому Самборі авто збило дітей на самокаті: одна з дівчат загинула.

Сьогодні, 28 березня, пообіді в Старому Самборі на вулиці Лева Галицького сталась аварія, у якій одна дитина загинула, а інша отримала травму. Автівка збила 10-річних дітей, коли ті їхали на самокаті. Одну з дівчат, з діагнозом закритий перелом пр...

ЛМН -

️ «ЧОМУ НЕ ХОЧЕШ СПІВПРАЦЮВАТИ?» Хто з мерів півдня досі у полоні? - Новини Приазов’я.

️ «ЧОМУ НЕ ХОЧЕШ СПІВПРАЦЮВАТИ?» Хто з мерів півдня досі у полоні? - Новини Приазов’я.

Європейський комітет регіонів нещодавно закликав Росію звільнити полонених українських міських голів і старост. Про це повідомила Асоціація міст України. У заяві сказано, що у російському полоні продовжують перебувати міський голова Голої Пристані...

Новини Приазов'я -

Закон про мобілізацію: що кажуть у Верховній Раді

Закон про мобілізацію: що кажуть у Верховній Раді

У парламенті вже завершили розгляд 4 051 правки до проекту закону щодо мобілізаційних заходів. Комітет Верховної Ради України з питань національної безпеки, оборони та розвідки завершує розгляд правок до законопроекту про мобілізацію, пройшовши їх...

ЛМН -

Відбулася п'ята інтелектуальна вікторина серед команд катехитичних шкіл.

Відбулася п'ята інтелектуальна вікторина серед команд катехитичних шкіл.

«Об'єднані Богом». Відбулася п'ята інтелектуальна вікторина серед команд катехитичних шкіл Коломийської єпархії ПЦУ. Її проводять з ініціативи владики Юліана Гатали. Цьогоріч в ній взяли участь 8 команд.

НТК -

Уже три громади Львівщини мають власний smart додаток.

Уже три громади Львівщини мають власний smart додаток.

Новояворівська, Славська та Сколівська громади уже користуються smart додаткомсвого міста. Щоце і яка цого функція, скільки коштує додаток, чи користуються ним мешканці та гості міста та, що потрібно удосконалити, говорили в етері програми «Поману...

ЛМН -

Коломийські вчителі змагались у п'яти видах спорту

Коломийські вчителі змагались у п'яти видах спорту

Поки коломийські школярі на канікулах, їхні вчителі займаються спортом. Завершилася дводенна спартакіада, де викладачі громади демонстрували свою майстерність у п'яти видах спорту. Найбільше нагород зібрали педагоги Коломийського ліцею №1, а тому ...

НТК -