Експерти впевнені, що розпізнати майбутні проблеми зі здоров'ям у похилому віці можна вже зараз. Читай, щоб дізнатися, як.
Про це свідчать такі ознаки:
- Малорухливий спосіб життя. Стеж, щоб у твоїм повсякденному житті була достатня кількість фізичної активності. Справа навіть не в заняттях та тренуваннях, а в банальних прогулянках, домашній роботі тощо.
- Куріння - одна з найшкідливіших звичок людства, що вбиває організм зсередини протягом довгих років. Людина, яка почала курити у підлітковому віці, до старості буде «нагороджена» цілим букетом неприємних захворювань серця та легень.
- Ожиріння – вченими доведено, що зайвий жир негативно впливає на внутрішні органи людини, буквально «пригнічуючи» їхню роботу.
- Підвищений рівень білків інтерлейкінів-6 та C-реактивних білків, які говорять про запальні процеси в організмі.
- Самотність. Дослідження показало, що людина, яка живе на самоті протягом багатьох років, вдвічі частіше стикається з серйозними проблемами зі здоров'ям.
