InternetUA

https://internetua.com/

Названі молочні продукти, що знижують тиск

Підвищений артеріальний тиск можна знизити, вживаючи йогурти та інші кисломолочні продукти.

Такого висновку дійшли вчені в ході відповідного дослідження.

Фахівці вважають, що ці продукти підтримують у нормальному стані мікробіом кишечника, що благотворно впливає на рівень кров’яного тиску та стан організму загалом. Цей ефект забезпечує вміст у кисломолочних продуктах біологічно активних пептидів, пробіотиків та екзополісахаридів.

На думку співробітників Центру харчових досліджень та розробок у мексиканській Сонорі, найбільш корисними з точки зору запобігання розвитку серцево-судинних захворювань є йогурт, кефір, пахту та filmjölk – традиційний шведський кисломолочний продукт.

Вчені зазначили, що виробникам харчових продуктів харчування варто врахувати результати дослідження та зайнятися виготовленням кисломолочних продуктів, призначених для корекції стану мікробіоми кишечника та зниження артеріального тиску.

Раніше експерти Гарвардської медичної школи розповіли про п'ять універсальних правил зниження ризику інсульту .

Фахівці зазначають, що профілактику інсульту необхідно розпочати негайно. Насамперед слід знизити вживання солі. Виключити з раціону ковбаси, чіпси, копченості з м'яса та риби. По-друге, зниження ризику ожиріння, що з високим артеріальним тиском, лікарі рекомендують регулярно займатися спортом.

Насамперед необхідно скоротити загальне споживання калорій. За словами фахівця, низькокалорійний раціон може уповільнити старіння та захистити від розвитку раку, діабету та хвороби Альцгеймера.

Volunteering, communication campaigns and complete Ukrainization
Останні новини
Жданов назвал важнейшие новости дня: Трамп  «дает»  Украине ядерку и ловцы Шахедов у ВСУ.

Жданов назвал важнейшие новости дня: Трамп «дает» Украине ядерку и ловцы Шахедов у ВСУ.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #жданов #олегжданов #украина #россия #фронт UA - Дональд Трамп обіцяє, що Україна отримає від США ядерку. Водночас наша країна вже отримала "ловців Шахедів". А танкови...

“Медузу”* признали “нежелательной организацией”. Интервью Галины Тимченко

“Медузу”* признали “нежелательной организацией”. Интервью Галины Тимченко

В разговоре с латвийским телевидением основательница и издатель “Медузы” Галина Тимченко рассказала, что теперь издание ждет “партизанская журналистика”, но при этом “Медуза” будет продолжать работу. * В апреле 2021 года власти России признали "Ме...

Успехи ВСУ на Луганщине и сводка с Угледара: Жданов описал ситуацию на фронте.

Успехи ВСУ на Луганщине и сводка с Угледара: Жданов описал ситуацию на фронте.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #жданов #олегжданов #украина #россия #фронт UA - Наші сили впевнено рухаються Луганщиною, не підпускають ворога до Вугледара і зупинили його на Запоріжжі. Про ситуацію...

«Эвакуация добралась и до Луганска. Орки в спешке увозят свои семьи»

«Эвакуация добралась и до Луганска. Орки в спешке увозят свои семьи»

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #freedom #луганск #армияроссии UA - У російських силах мало оптимізму. Вони вже задумалися про втрату українського Луганська, а тому розпочали там евакуацію своїх сіме...

1

Кадыров подсел на наркотики. Кремль готов его заменить - Закаев

Кадыров подсел на наркотики. Кремль готов его заменить - Закаев

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #freedom #кадыров #закаев #рф UA - Кадиров хворий. Рамзан має серйозну залежність від наркотиків, від чого він став некерованим, а тому небезпечним. Розглядаються наві...

Почему “Медузу“* признали нежелательной организацией? - Подкаст «Что это было?» - Война.

Почему “Медузу“* признали нежелательной организацией? - Подкаст «Что это было?» - Война.

Генпрокуратура России объявила нежелательной организацией издание «Медуза» (до этого оно уже было признано властями РФ иностранным агентом). Новый статус означает для «Медузы» - одного из самых популярных русскоязычных независимых СМИ - новые проб...