InternetUA

https://internetua.com/

Лікар назвав п’ять найкорисніших для схуднення фруктів та ягід.

Фрукти та ягоди можуть стати корисним десертом у раціоні того, хто худне, вважає лікар, фахівець зі зниження ваги Джозеф Сент-П’єр. Він назвав п’ять найкорисніших фруктів, які не завадять для схуднення, у матеріалі для Health News Hub.

За словами Сент-П’єра, фрукти містять вітаміни, мікроелементи та клітковину, які сприяють травленню та допомагають довше зберігати почуття ситості між їдою. Він попередив, що деякі фрукти можуть бути корисними не всім. Зокрема, людям з діабетом не варто захоплюватися надто солодкими фруктами.

Тим, хто хоче схуднути, експерт порадив яблука. Їх, на його думку, можна їсти не лише сирими, а й додавати до салатів чи гарячих страв. Сент-П’єр також звернув увагу на виноград та малину та порекомендував робити з них смузі або класти в кашу та морозиво з низьким вмістом жиру.

Серед цитрусових фахівець виділив грейпфрути та апельсини. За його словами, вони допомагають спалювати жир і багаті на вітамін C. З них можна робити смузі, використовувати їх сік для заправки страв і додавати в питну воду. Він попередив, що грейпфрут не можна вживати при прийомі деяких ліків.

Це параметри шрифтів, за допомогою яких ми зможемо схарактеризувати їх будову.
Останні новини
Совет министров ОБСЕ впервые соберется без России – Кулеба.

Совет министров ОБСЕ впервые соберется без России – Кулеба.

Совет министров Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе (ОБСЕ) впервые соберется без участия представителя России. Об этом сообщил министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба

Крым.Реалии

Через 6 месяцев поеду в Ялту и расскажу о судьбе Крыма – Подоляк заинтриговал.

Через 6 месяцев поеду в Ялту и расскажу о судьбе Крыма – Подоляк заинтриговал.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #freedom #подоляк #крым #ялта #украина #рф UA - Радник глави Офісу президента Михайло Подоляк доступно пояснив, чому і як Україна поверне Крим. При цьому він назвав ду...

РФ сделает шаг доброй воли и сбежит из Крыма, Луганска, Донецка – Жданов оценил шансы.

РФ сделает шаг доброй воли и сбежит из Крыма, Луганска, Донецка – Жданов оценил шансы.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #жданов #крым #донбасс #армияроссии #всу UA - Чи може Росія зробити черговий "крок доброї волі", чи "перегрупування", і піти з Криму та Донбасу добровільно? На це пита...

Путин дохихикался. Запад начал подготовку трибунала – Подоляк

Путин дохихикался. Запад начал подготовку трибунала – Подоляк

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #freedom #g7 #подоляк #запад #путин #рф #украина UA - Міністри юстиції G7 вперше зберуться та обговорять розслідування злочинів, скоєних російськими силами в Україні. ...

Сталинские пушки против HIMARS. Россия затрещала, назревает перелом

Сталинские пушки против HIMARS. Россия затрещала, назревает перелом

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #freedom #россия UA - Росія використовує дуже застарілу техніку. Крім того, через санкції її економіка тріщить, назріває переломний момент. Про це розповів військовий ...

Путин, не реви. Катар ворвался и готов выгнать РФ с газового рынка

Путин, не реви. Катар ворвался и готов выгнать РФ с газового рынка

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #аргумент #катар #путин #газ #сша #европа #корольчук UA - Катар сильно нарощує газовидобуток, готуючись повністю витіснити Росію з європейських газових ринків. Не зали...

Украина может защититься от ракет РФ хитростью – два реальных метода.

Украина может защититься от ракет РФ хитростью – два реальных метода.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #freedom #аргумент #аналитика #ракеты #пво RU – Защитить украинскую критическую инфраструктуру от российских ракет можно хитростью. Например, можно выстроить бетонные ...

1