Почему врачи советуют есть огурцы каждый день

Огурец - уникальный овощ, которые обладает многими полезными свойствами. Эксперты рассказывают, что этот продукт на 96 % состоит из воды, а употреблять его нужно каждый день. Также специалисты рассказали, чем еще полезен этот овощ.

Регулирует температуру тела

Сохранение гидратации (достаточного количества влаги) имеет важное значение для поддержания здорового, функционирующего организма. Многие люди удовлетворяют свои ежедневные потребности с помощью простой воды, но не все могут заставить себя выпивать необходимый минимум в 2 литра. Тогда можно прибегнуть к овощам с высоким содержанием воды.

Питает кожу

Огурец содержит мощные антиоксиданты, защищающие организм от свободных радикалов. Это, вместе с высоким содержанием воды, делает огурец эффективным средством для ухода за кожей. Наложение кусочков огурца на глаза уменьшает отечность и предотвращает появление темных кругов. Вы также можете наносить ломтики огурца прямо на кожу, чтобы уменьшить отек, раздражение и солнечный ожог.

Снижает риск метаболического синдрома

Метаболический синдром - группа факторов риска, повышающих риск развития диабета 2 типа, болезней сердца и инсульта. Регулярное употребление огурцов способствует поддержанию здорового уровня сахара, артериального давления и холестерина. Овощ содержит большое количество кукурбитацина - он помогают регулировать инсулин. Огурец содержит и стеролы, тип липидов, встречающихся в растениях, которые помогают снизить уровень холестерина.

Снимает боль при подагре

Подагра - тип артрита, возникающий при избытке мочевой кислоты. Огурец помогает облегчить болезненные опухшие благодаря противовоспалительным свойствам кукурбитацина, а благодаря высокому содержанию воды - выводить излишки мочевой кислоты.

Новости по теме

111-летняя женщина победила коронавирус

Бабушка переболела коронавирусом практически бессимптомно

3

Ученые заявили, что киты и дельфины могут заразиться коронавирусом от людей.

Главное: Ученые рассказали, какие животные могут заразиться коронавирусом от человека. Сделали это российские биологи.

Более 14% зараженных коронавирусом в Киеве – медики.

В целом в Киеве коронавирусом заразились 403 медработника

Львовщина поставила рекорд по количеству заразившихся коронавирусом.

Главное: За последние сутки на Прикарпатье зафиксировано рекордное количество заразившихся коронавирусом с момента начала карантина.

Продолжая просматривать Новости Украины (UAZMI), вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь на использование файлов cookie