Почему обязательно нужно есть грибы: эксперты дали ответ.

В Украине сейчас еще продолжается сезон вкусных грибов, которые можно мариновать, жарить, добавлять в супы, запекать, добавлять в пироги. Но стоит отметить, что не смотря на все позитивные стороны этого продукта, он еще достаточно специфичный и даже есть очень опасные виды, поэтому нужно быть крайне осторожными и употреблять только, если вы точно уверены в их безопасности.

Николь Стефанов – доктор медицины, RDN, диетолог из Нью-Йорка заявил, что грибы имеют очень много витаминов и нужных микроэлементов, которые необходимы для организма.

Почему нужно есть грибы

Эксперт отметила, что грибы будут идеальным выбором для веганов и вегетарианцев, так как они – отличная альтернатива мясу. Также она добавила, что грибы даже можно есть на ночь.

Если вы хотите сделать что-то для своего здоровья сегодня, попробуйте добавить порцию грибов например, на ужин.

Диетолог отметила, что грибы – отличный продукт для тех, кто на диете.

Грибной суп

Это отличный источник многих питательных микроэлементов, которых часто недостаточно на диете

Мари Рагглс – магистр медицины, доктора медицинских наук, CN, CDE заявил, что особенно в осенний период грибы способны повысить иммунитет.

Грибы шампиньоны

Грибы являются воплощением концепции" пища как лекарство". Они используются из-за своих лечебных свойств более 2000 лет

Очень важно – выбирать и есть только те грибы, в безопасности которых вы точно уверены.

Лесные грибы

Также на OBOZREVATEL вы моете ознакомиться с рецептами:

Обозреватель

«Обозреватель» - самые свежие новости Украины и мира онлайн. ️Горячие темы. Главные новости. Статьи и аналитика. Спорт.

https://www.obozrevatel.com/

Новости по теме
Нардеп-браконьер нарыбачил на 360.000 гривен штрафа

Нардеп-браконьер нарыбачил на 360.000 гривен штрафа

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира UA - Народний обранець Вадим Івченко на вихідних з'їздив на рибалочку і поділився своїми досягненнями у Фейсбук. Тепер депутатським уловом будуть займатись відповідні ...

2 1

Сколько в Крыму осталось крымчан? Российская перепись населения - Крымское утро на Радио Крым.

Сколько в Крыму осталось крымчан? Российская перепись населения - Крымское утро на Радио Крым.

Как в Крыму проходит российская перепись населения? Как отреагировали на перепись в МИД Украины и внешнеполитических ведомствах других стран? О чем говорит реакция на эти заявления в Крыму? Были ли какие-либо политические и юридические последствия...

Топ-худших дорог Киева

Топ-худших дорог Киева

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #Киев #авто UA - Фурами биті, а чиновниками добиті. Київ тоне у морі інфраструктурних проблем і одна з найбільших досі, незважаючи на всі переможні реляції – дороги. В...

Истребители в воздух! Инцидент над Черным морем - Крымский вечер на Радио Крым.

Истребители в воздух! Инцидент над Черным морем - Крымский вечер на Радио Крым.

О чем свидетельствует инцидент с сопровождением российскими истребителями американских бомбардировщиков над Черным морем? Могла ли эта ситуация привести к более серьезным последствиям и насколько готовы были к ней стороны? Для чего министр обороны...

Верховная Рада будет голосовать за Госбюджет: что известно.

Верховная Рада будет голосовать за Госбюджет: что известно.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира Детали в материале: UA - Хто отримає більше, а кому доведеться затягнути паски? Сьогодні Верховна Рада в першому читанні голосуватиме за Держбюджет на наступний рік. Д...

Норвежская нефть: как активисты борются за сокращение добычи - Репортаж Би-би-си.

Норвежская нефть: как активисты борются за сокращение добычи - Репортаж Би-би-си.

Рост цен на газ в Европе показал ее зависимость от ископаемого топлива, но можно ли прекратить добычу нефти и других ископаемых? Молодые активисты борются за то, чтобы Норвегия избавилась от нефтяной зависимости. В правительстве говорят, что углек...

1 13