Врач назвал продукты, полезные при высоком давлении.

Медик рассказала, что существует ряд продуктов, способных снизить давление, однако важно их употреблять в правильном количестве, чтобы не нарушить работу организма, передает Change.ua .

Такие назвала кардиолог Валентина Байдина и указала, в каком количестве их следует употреблять, чтобы не нарушить работу организма.

Кардиолог Валентина Байдина рассказала, что при повышении давления происходит сужение сосудов и, чтобы избежать неприятных ощущений и негативных последствий для здоровья, нужно их расширить. Лучше всего в этом помогает молочная кислота. По словам специалиста, стоит выпить один стакан кефира, ряженки или съесть такое же количество творога.

Также, гипертоникам подойдет и чай каркаде, который отличается высоким содержанием витамина С и антиоксидантов. Среди напитков кардиолог выделяет и кокосовую воду, известную своими мочегонными свойствами, также можно пить какао (богато на калий). Все это нужно употреблять в количестве 200 мл. В список продуктов для снижения давления входят овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С.

Сообщается, что важно есть цитрусовые, еще можно выпить воду с лимоном.

Что касается овощей, то гипертоникам поможет свекольный напиток (сок свеклы и вода в пропорции 1:1). Байдина напоминает, что достаточно одного стакана, так как большее количество таких напитков могут привести к нарушению стула.

Помимо всего прочего специалист выделяет и чеснок, богатый на аллицин (расслабляет стенки сосудов).

Кардиолог рекомендует внести в рацион зелень - шпинат, петрушку и укроп. Как подчеркнула Байдина, питание представляет собой вспомогательную меру и в критических ситуациях важно принимать препараты, назначенные лечащим врачом.

Багнет

http://www.bagnet.org/

Имидж Украины. Что наша страна демонстрирует миру - Официальный разговор

Имидж Украины. Что наша страна демонстрирует миру - Официальный разговор

Мы привыкли видеть впечатления от Украины у разных стран либо же слышать последствия российской пропаганды. Но теперь нашей стране предстоит самой решить, что она хочет показать и как себя представить. Не менее важно также и то, что именно для это...

1 2

Экологическая катастрофа в Кувейте

Экологическая катастрофа в Кувейте

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира Подробности по ссылке: UA - Так горить і завдає величезної шкоди екології найбільша на планеті звалище покришок в Кувейті. На ній шляхом прямого підпалу знищили вже бі...

Украина в мире. Взгляд Киева - Итоги 03.08.21

Украина в мире. Взгляд Киева - Итоги 03.08.21

00:00 Смотрите в этом выпуске: 00:17 Несколько версий смерти лидера "Белорусского дома в Украине" Виталия Шишова рассматривает полиция. 03:41 Соратники лидера "Белорусского дома в Украине" Виталия Шишова не верят в его самоубийство. 07:06 Акция па...

Смерть Шишова. Полный разбор

Смерть Шишова. Полный разбор

"УКРАИНА НА САМОМ ДЕЛЕ" с ведущей Аленой Черновол Белорусского оппозиционера Виталия Шишова нашли повешенным в киевском лесу. Что произошло? Празднование 30-летия Независимости Украины. Какие мероприятия запланированы? Об этом и не только говорим ...

В пам'ять про Шишова: акція під посольством Білорусі в Україні.

В пам'ять про Шишова: акція під посольством Білорусі в Україні.

Під посольством Білорусі в Києві організували акцію пам'яті голови громадської організації «Білоруський дім в Україні» . Віталія Шишова знайшли повішеним в одному з парків Києва 3 серпня 2021. Акцію пам'яті Шишова організував «Білоруський дім в Ук...

Спасли 81-летнюю бабушку, которая выпала с балкона

Спасли 81-летнюю бабушку, которая выпала с балкона

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира Больше об инциденте: UA - Працівники служби порятунку зняли жінку похилого віку, яка випала з вікна у передмісті Тернополя і повисла поверхом нижче, і неушкодженою пер...

1