InternetUA

https://internetua.com/

Читання може збільшувати тривалість життя

Занурення в хорошу книгу пропонує більше, ніж хороша розповідь та тема для розмови. Популярне хобі не тільки корисне для мозку, а й сприяє довголіттю.

Дослідження показало, що ті, хто читає 3,5 години і більше на тиждень, живуть на 23 місяці довше, ніж ті, хто не читає. Це означає, що всього 30 хвилин, проведених у книзі щодня, можуть збільшити ваше життя майже на два роки.

Дослідницька група дійшла такого висновку, вивчивши моделі читання 3635 осіб у віці 50 років та старших. Автори виявили, що читання книг приносить більше користі, ніж читання газет чи журналів.

Цей ефект, ймовірно, пов'язаний з тим, що книги більше задіяють розум читача, забезпечуючи велику когнітивну користь і, отже, збільшуючи тривалість життя.

Хоча учасники не вказали жанр книг, які вони читали, дослідження показало, що цілком імовірно, більшість опитаних людей читали художню літературу.

Ця користь, що спостерігається під час читання книг, насправді не спостерігалася так само при інших видах сидячої діяльності.

Особистий тайм-менеджмент або як управляти своїм часом.
Останні новини
Насыщенные и тревожные сутки! Главное от Жданова за 26 января.

Насыщенные и тревожные сутки! Главное от Жданова за 26 января.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #жданов #олегжданов UA - Традиційний огляд головного за день від військового експерта @OlegZhdanov: оперативна обстановка на фронті, військово-політичні новини та відп...

3 8

Питерский друг Путина по кличке  «Гангрена»  стал главным кошельком Кремля.

Питерский друг Путина по кличке «Гангрена» стал главным кошельком Кремля.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #тимченко #спонсор #рф UA - Геннадій Тимченко - мільярдер на прізвисько "Гангрена" став одним із головних спонсорів путінського режиму. Що його пов'язує із бункерним т...

Мобилизация в Крыму и ад на Донбассе: Жданов дал обзор фронта за 26.

Мобилизация в Крыму и ад на Донбассе: Жданов дал обзор фронта за 26.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #жданов #олегжданов #донбасс #крым #фронт UA - Військовий експерт @OlegZhdanov дав детальний огляд ситуації на фронті станом на вечір 26 січня. До сих пор не подписаны...

На Путина наплевали, в Украину едут лучшие танки, охота США на вагнеровцев.

На Путина наплевали, в Украину едут лучшие танки, охота США на вагнеровцев.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #жданов #олегжданов UA - Байден розповів, які танки отримають ЗСУ, США визнали ПВК "Вагнера" транснаціональною кримінальною організацією, Захід перестав боятися Путіна...

Свихнувшийся Путин назвал новую цель  «спецоперации».

Свихнувшийся Путин назвал новую цель «спецоперации».

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #freedom #шейтельман #путин #рф UA - Політтехнолог та публіцист Михайло Шейтельман (@sheitelman) прокоментував нову заяву Путіна про цілі розв'язаної проти України вій...

ВСУ в Крыму и Севастополе - это смерть Путина и крах всей империи.

ВСУ в Крыму и Севастополе - это смерть Путина и крах всей империи.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #каспаров #крым #севастополь #путин #россия RU - Возвращение Вооруженных сил Украины в Крым крайне важно, это поспособствует краху путинского режима и начнет процесс р...