Какой заменитель сахара врачи называют самым полезным.

В природе существует натуральный и безопасный подсластитель, который не повышает уровень сахара в крови и не влияет на фигуру, написала известный диетолог Светлана Фус в своем Instagram.

Это стевия – растение из семейства астровых. Главное ее преимущество в том, что она совсем некалорийна, но при этом экстракты стевии, называемые стевиозидами, в 200 раз слаще сахара, передает Сегодня.

Ее можно добавлять в готовые блюда или использовать во время приготовления пищи. Допускается применение даже в детских продуктах питания.

Стевия может стать здоровой альтернативой сахару, но только если употреблять ее в меру. Даже самое полезное вещество в избыточном количестве может причинить вред организму.

Следует помнить: использовать стевию при диабете безопасно, но это никак не лечебное средство.

"Важно также понимать, что подсластители или заменители сахара не избавят вас от тяги к сладкому, а также могут повысить ее. Питайтесь полноценно, только тогда можно избавиться от навязчивой мысли о сладком", – подчеркивает Светлана Фус.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Читайте Вести-UA.net в Google News

Новости по теме

Коронавирус и грипп: как будем «отбиваться» , когда они начнут атаковать вместе.

 Интересно, что с появлением коронавируса число заболеваний гриппом уменьшилось

Йодные кольца: необычный метод нормализации давления.

 Не забудьте посоветоваться с врачом

2 3

Минздрав обновил разделение стран на «красную» и «зеленую» зоны по уровню распространения COVID-19.

Министерство здравоохранения Украины обновило список стран "красной" и "зеленой" зон по распространенности COVID-19. После приезда из страны, которая отнесена к "красной" зоне, необходимо пройти обсервацию. В случае приезда из "зеленой" зоны такой...

1

Врачи не должны отправлять пациентов с симптомами COVID-19 делать тестирование в частных лабораториях.

Семейные врачи не должны отправлять пациентов с симптомами коронавируса делать тестирование в частных лабораториях.

1 3

Самая мощная и затяжная: названы опасные даты, когда Землю накроет магнитная буря.

 Магнитная буря в сентябре затянется на несколько дней

3 1

В ВСУ за сутки 40 новых случая COVID-19, всего болеет 681 человек.

В Вооруженных силах Украины за прошедшие сутки подтвердили 40 новых случаев заболевания коронавирусной болезнью.

Опухоль весом 4,5 кг: подробности уникальной операции в «Феофании» .

 Медики пошли на риск

1 2

Темная сторона солнца: почему ультрафиолет опасен для иммунитета.

Отмечается, что под влиянием солнца может возрасти риск заболевания вирусными, бактериальными и другими инфекциями.

Как снизить давление дома: поможет масло

 Медики установили новые свойства оливкового масла

4 2

За сутки в Украине зарегистрировали 3 240 новых случаев COVID-19.

В Украине за минувшие сутки, 18 сентября, было выявлено 3 240 новых случаев заражения коронавирусом COVID-19.

2

Продолжая просматривать Новости Украины (UAZMI), вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь на использование файлов cookie