Обозреватель

«Обозреватель» - самые свежие новости Украины и мира онлайн. ️Горячие темы. Главные новости. Статьи и аналитика. Спорт.

https://www.obozrevatel.com/

52-летняя Дженнифер Лопес показала тренировку, которая помогает ей держать себя в идеальной форме.

Фигуре 52-летней голливудской кинозвезды и певицы Дженнифер Лопес завидует весь мир. Знаменитость придерживается особого режима и показала поклонникам тренировку в спортзале, которая помогает ей сохранять идеальные формы.

Звезда опубликовала захватывающее видео в Instagram (чтобы просмотреть видео, доскролльте до конца страницы). На кадрах Джей Ло предстала в черном топе и лосинах такого же цвета. Она усердно занималась спортом – поднимала штанги, качала пресс и упражнялась на тренажерах.

"Чтобы стать лучше", – подписала ролик артистка.

В меню Джей Ло нет обработанных и рафинированных продуктов.

Отметим, что звезда не пропускает ни одного дня без спортивных тренировок и пьет много воды – не менее семи стаканов в день. В частности, каждое утро она начинает с пятикилометровой пробежки и протеинового коктейля с медом и ягодами.

Каждое утро Дженнифер Лопес бегает по 5 км.

Сияние кожи , по словам актрисы, ей придает кофе, без которого не обходится ни один завтрак. Кроме того, знаменитость не употребляет обработанных и нерафинированных продуктов. В ее меню нежирные белки, к примеру, яичные белки на завтрак, мясо птицы и лосось.

Дженнифер Лопес придерживается особой диеты.

Необходимые для организма жиры Лопес получает , съедая горстку орехов в день. Также употребляет много зеленых овощей, но избегает тех, которые содержат сахар – кукурузу и морковь.

Джей Ло регулярно занимается спортом.

Продукты с содержанием углеводов в рационе Джей Ло – это макароны, сладкий картофель, овсянка, коричневый рис и киноа.

Коротко о звезде:

Дженнифер Лопес – американская актриса, певица, танцовщица, модельер, продюсер и бизнесвумен. Прославилась в 1991 году благодаря участию в танцевальной труппе "Fly Girl" в телешоу "In Living Color".

Как сообщал OBOZREVATEL, Лопес раскрыла секрет своей идеальной фигуры и рассказала, что его обязательной частью является восьмичасовой сон.

Останні новини
В Ульяновске суд оштрафовал школьника из-за сравнения Z и V c символикой CC.

В Ульяновске суд оштрафовал школьника из-за сравнения Z и V c символикой CC.

Железнодорожный районный суд Ульяновска оштрафовал одиннадцатиклассника на 15 тысяч рублей за сравнение букв Z и V c символикой CC, пишет "Медиазона" со ссылкой на судебное постановление.

InternetUA

Россия понимает только силу - советник президента Украины.

Россия понимает только силу - советник президента Украины.

"Гопник боится силы. Вот он пришел, начал понтиться, ему выбили зубы - он сразу становится мирным и покладистым, сразу начинает слышать, включает слуховой аппарат. До момента, пока он с зубами, у него уши не работают. Это и есть проблема получения...

Зеркало Недели

️Президент В. Путин переболел раком

️Президент В. Путин переболел раком

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира Детальнее в материале: UA - Американський режисер Олівер Стоун заявив, що президент країни-агресора перехворів на рак. Таку заяву він зробив у подкасті Лекса Фрідмана....

3 9

Первый суд над российским военным в Киеве - Подкаст «Что это было?» - Война.

Первый суд над российским военным в Киеве - Подкаст «Что это было?» - Война.

В подкасте «Что это было?» о восемьдесят седьмом дне российского вторжения в Украину мы говорим с корреспондентом Би-би-си в Киеве Святославом Хоменко о суде над российским военным Вадимом Шишимариным, которого обвиняют в убийстве безоружного мирн...

1

В Рубежном оккупанты пытались удрать на технике

В Рубежном оккупанты пытались удрать на технике

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира Детальнее в материале: UA - У Рубіжному окупанти намагалися втекти на техніці, але снаряд українського РПГ був швидше. До сих пор не подписаны на УНИАН в Telegram? RU ...

3 14

Нацгвардійці завдяки «наводці» російських пропагандистів знищили техніку окупантів.

Нацгвардійці завдяки «наводці» російських пропагандистів знищили техніку окупантів.

Голова Луганської ОВА повідомив, що Нацгвардійці знищили окупантів, котрі підірвали міст між Сєвєродонецьком та Лисичанськом. Це сталося завдяки сюжету пропагандистів, котрі "допомогли" скоригувати вогонь українських захисників. Підписуйтеся на ка...

Розгром окупантів під селом Дронівка: 30 ОМБР показала десятки одиниць розбитої техніки.

Розгром окупантів під селом Дронівка: 30 ОМБР показала десятки одиниць розбитої техніки.

30 ОМБр та інші підрозділи ЗСУ зупинили перехід окупантів через Сіверський Донець на Донеччині. «Російські війська намагались прорватись через річку Сіверський Донець, що неподалік села Дронівка і створили три плацдарми. Але героїзм та стійкіcть п...

2 9

России нужны тупые солдаты, готовые выполнять любые приказы.

России нужны тупые солдаты, готовые выполнять любые приказы.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #Цимбалюк #РоманЦимбалюк Детальнее в материале: UA - Журналіст Роман Цимбалюк в інтерв'ю пояснює, які війни насправді хоче Росія і як Путін намагається зробити весь св...

1