Причины появления отеков под глазами

Бывает так, что вы проснулись однажды утром и заметили под глазами отеки больших масштабов.

Сразу возникает вопрос: как от них избавиться и можно ли решить этот вопрос быстро. Однако, лучше решать не проблему, а причину. Следовательно, важно узнать, почему же они прежде всего возникают, пишет Теленеделя.

Задержка жидкости

Обычно задержка жидкости связана с гормональным сбоем либо беременностью. Также жидкость может задерживаться при повышенной любви к соленым продуктам, а также регулярном потреблении алкоголя.

Плохое питание

Под плохим питанием в первую очередь подразумевается дисбаланс КБЖУ. Для начала попробуйте сократить количество соли, которую вы потребляете. К примеру, полностью избавиться от маринованных продуктов. Также важно ограничить потребление сахара и быстрых углеводов: мучного и сдобы. Чтобы восстановить баланс положительных калорий, добавьте в рацион клетчатку.

Хроническая усталость

Когда организм находится в регулярном стрессе, то жидкость просто не успевает покидать организм. Она постепенно накапливается в явных участках тела: на лице, в частности, в виде мешков под глазами. Самый простой способ - минимизировать количество стрессов и перестать напрягать нервную систему.

Плохой сон

Зачастую наиболее распространенной причиной локализации синяков под глазами является именно недосып. Помните: наиболее оптимальные часы для сна - с 22 и до 6-7 утра. В этом промежутке организм максимально готов восстановить свои силы, перезагрузиться и начать работать с новыми силами.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Новости по теме

Защитит от некроза: названы уникальные свойства обычной спаржи.

Несмотря на невысокую питательную ценность, спаржа очень богата разнообразными микроэлементами. Она вряд ли надолго утолит голод, но в качестве витаминной добавки будет очень кстати.

2

Пандемия COVID-19 окончится до конца 2021 года.

Американский филантроп и миллиардер Билл Гейтс считает, что мир одолеет коронавирус до конца 2021 года, а отдельные страны смогут сделать это еще раньше.

2 1

Мощный сироп быстро очистит легкие, сосуды и улучшит кровообращение.

 Если нужно очистить тело, особенно лёгкие, вам поможет этот натуральный сироп

8 1

В общежитии Запорожского медуниверситета вспышка COVID-19 среди иностранных студентов.

В общежитии Запорожского государственного медицинского университета вспышка заболевания COVID-19 среди иностранных студентов.

3 2

Ученые научились обнаруживать коронавирус за три минуты.

 Команда ученых из французского города Маркуль обнаружила с помощью масс-спектрометрии, за 3 минуты и без специальных реагентов сигнатурные пептиды вируса SARS-CoV-2 в мазках из носоглотки.

2 2

Продолжая просматривать Новости Украины (UAZMI), вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь на использование файлов cookie