Из-за нехватки физических нагрузок ежегодно умирает до 5 миллионов человек - ВОЗ.

фото ua.depositphotos.com

фото ua.depositphotos.com

Ежегодно в мире около пяти миллионов людей умирают из-за недостатка физических нагрузок.

Об этом говорится в обновленной версии инструкций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в сфере физического здоровья, пишет Громадське со ссылкой на AP.

По данным ВОЗ, в настоящее время 25% взрослых и 80% молодежи не занимаются спортом, а во время карантина и самоизоляции на фоне пандемии коронавируса ситуация еще ухудшилась.

Читайте также Человечеству грозит новая смертельная опасность - ученые

Регулярные физические нагрузки имеют важное значение для предотвращения сердечных заболеваний, диабета и рака, одновременно уменьшая симптомы депрессии и тревоги и укрепляя здоровье мозга.

При этом спорт должен быть в жизни всех возрастных категорий. Так, людям старше 65 лет рекомендуют сосредоточиться на равновесии, координации и силе мышц.

В ВОЗ говорят, что каждое движение идет на пользу.

"Физическая активность любого типа и продолжительности может улучшить здоровье и самочувствие, но чем больше, тем лучше", - заявил директор департамента ВОЗ по вопросам укрепления здоровья Рудигер Крех.

В ВОЗ отмечают, что только 78 стран имеют национальные рекомендации по физической активности. А между тем отсутствие физической активности приводит к дополнительным расходам на здравоохранение в размере 54 миллиарда долларов в год и еще 14 миллиардов долларов потерь из-за нехватки производительности.

Поэтому в организации призвали пользоваться обновленными инструкциями, "как основой", чтобы построить собственную политику относительно физических занятий.

Вас также могут заинтересовать новости

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram

Автор: УНИАН

УНИАН

«УНИАН» - все главные новости Украины и мира от информационного агенства УНИАН. Смотрите оперативные сводки о важнейших событиях в Киеве и регионах!

https://unian.net/

Новости по теме
Протесты в России. Кремль пугают танками: Путин переводит стрелки на Украину

Протесты в России. Кремль пугают танками: Путин переводит стрелки на Украину

Кремль пошёл в наступление. Певцы режима и лично Путин протесты сравнивают с революцией и вспоминают 1917 и 1991. Вы хотите как в Париже, а получите как в Китае! Мы будем стоять за спинами женщин и детей! Тем временем в России ищут хозяина дворца....

1

Избиение украинца в Париже: МИД на постоянной связи с семьёй подростка.

Избиение украинца в Париже: МИД на постоянной связи с семьёй подростка.

Открыл глаза и пытается говорить. Парень, которого избили в Париже, выходит из медикаментозной комы. Накануне ему провели 6-часовую операцию. На инцидент отреагировал президент Украины Владимир Зеленский. Украинский МИД держит ситуацию на контроле...

Каким был первый день после локдауна в Украине

Каким был первый день после локдауна в Украине

Как в Украине прошёл первый день после усиленного карантина, в каком режиме будут работать рестораны и спортзалы, а что так и останется под запретом – выясняла Влада Цуркан. _______________________________ Телеканал ДОМ – твой новостной канал. Под...

Соглашение на 30 млн евро с  «Укргазбанком»  подписали международные инвесторы.

Соглашение на 30 млн евро с «Укргазбанком» подписали международные инвесторы.

Международная финансовая корпорация подписала соглашение с государственным "Укргазбанком" на 30 миллионов евро. Получив тем самым право впоследствии стать акционером государственного финучреждения. По словам Президента Владимира Зеленского – для к...

Новости 22:00 за 25 января 2021 года

Новости 22:00 за 25 января 2021 года

00:00 Смотрите в этом выпуске: 00:22 Президент Владимир Зеленский обратился к украинцам после завершения локдауна. 03:51 Украина вышла из усиленного карантина. 07:21 Для борьбы с "кнопкодавами" в зале Верховной Рады установят дополнительные камеры...

Обильные дожди и снегопады в Крыму не пополнили запасы водохранилищ.

Обильные дожди и снегопады в Крыму не пополнили запасы водохранилищ.

Дожди и снегопады не помогли обмелевшим крымским водохранилищам. Приток составил всего 2 тыс. кубометров. Это минимальный объём, который не дотягивает даже до "мёртвых" запасов. Но в то же время из-за осадков снова ожил самый высокий водопад Крыма...