Смородина - ягода для гипертоников

Смородина - одна из любимых ягод взрослых и детей. Она улучшает общий тонус организма и укрепляет иммунитет.

В состав ягоды входит большое количество полезных веществ: железо, натрий, кальций, магний, калий, а также витамины групп А, В и С.

Черная смородина
Getty

Людям, страдающим гипертонией, смородина просто необходима. Она понижает артериальное давление и хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему. А вот тем, у кого давление ниже нормы, напротив, стоит отказаться от употребления смородины, рекомендует smak.ua.

Рекомендуется ее употреблять при заболевании гриппом и простудой, а также при высокой температуре.

Ягоду можно использовать и как антивирусное средство, что особенно важно во время пандемии.

Из нее можно сделать сок или перетереть с сахаром.

Getty

В состав смородины входит кверцетин - очень сильный антиоксидант, борющийся с бактериями, которые могут послужить причиной возникновения кариеса, молочницы и стоматита.

Смородина также является сильным мочегонным средствмо, поэтому ее обязательно нужно употреблять людям, страдающим отечностью.

Как сообщал OBOZREVATEL, кинза положительно влияет на процессы пищеварения, иммунитет, работу желчного пузыря, печени и щитовидной железы.

Новости по теме

Самая вкусная запеканка для завтрака и даже ужина: пошаговый рецепт.

Персики, яблоки, груши, абрикосы, любые ягоды… Их можно смешивать с творожной массой, а можно – и это даже лучше – проложить слоями

4 4

Озвучены полезные свойства моркови, о которых мало кто знает.

Этот овощ помогает улучшить не только зрение

6 2

Спасти от забвения: великолепная полесская уха с рыбой и грибами.

Простые ингредиенты дают отличный результат

4

Пробиотики: озвучена польза для здоровья и список продуктов.

Информация об их источниках, главных преимуществах и нормах употребления

5

Ученые рассказали, как яблоки влияют на сердечно-сосудистые заболевания.

Регулярное употребление приносит весомую пользу для здоровья

5

Продолжая просматривать Новости Украины (UAZMI), вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь на использование файлов cookie