Обозреватель

«Обозреватель» - самые свежие новости Украины и мира онлайн. ️Горячие темы. Главные новости. Статьи и аналитика. Спорт.

https://www.obozrevatel.com/

Легкие и низкокалорийные салаты без майонеза: идеально для сытного ужина.

В холодное время года организм требует больше витаминов и полезных элементов. Большинство из них можно получить из простых и легких овощных салатов. Самое важное – это правильно подобрать продукты, а вместо майонеза и разнообразных соусов использовать более полезные заправки.

Редакция Foodoboz , опираясь на опыт фудблогеров, собрала для вас рецепты легких овощных салатов без майонеза.

Салат со свеклой , рецепт которой опубликован в кулинарном блоге (foodblog_sabina) в Instagram.

Салат со свеклой

Ингредиенты:

  • свекла – 1 шт

  • красный лук – 1 шт

  • консервированная кукуруза – 1 б

  • чеснок – 1-2 зубчика

  • растительное масло – 2 ст. л.

  • зелень

Способ приготовления:

1. Свеклу отварить и нарезать кубиками.

2. Лук порезать полукольцами, зелень измельчить.

3. Соединить все ингредиенты для салата и заправить растительным маслом.

Салат с куриным филе и овощами , рецептом которого поделилась фудблогер Ольга Юшкова (olya_yushkova93) в Instagram.

Салат с куриным филе и овощами

Ингредиенты:

  • вареное куриное филе – 400 г

  • вареные яйца – 3 шт

  • листа салата – 40 г

  • помидоры – 2 шт

  • сыр – 70 г

  • сухари – 80 г

  • сметана – 2 ст. л.

Заправка:

  • горчица – 1 ч. л.

  • лимонный сок – 1 ч. л.

  • соль

Способ приготовления:

1. Произвольно порезать необходимые ингредиенты, сыр натереть на терке.

2. Соединить готовые ингредиенты.

3. Смешать ингредиенты для заправки и заправить салат.

Ранее OBOZREVATEL сообщал, как приготовить легкий салат из пекинской капусты на ужин.

Обращение коллектива OBOZREVATEL
Останні новини
Німецький м'ясник відправив українському послу ліверну ковбасу через його висловлювання про Шольца.

Німецький м'ясник відправив українському послу ліверну ковбасу через його висловлювання про Шольца.

М'ясник Вальтер Адам із німецького містечка Герксгайм відправив українському послу Андрію Мельнику печінкову ковбасу у святковій упаковці після того, як Мельник назвав канцлера Німеччини Олафа Шольца "ображеною ліверною ковбасою" через небажа...

InternetUA

Volkswagen задействует марку Scout для вторжения на американский рынок электрокаров.

Volkswagen задействует марку Scout для вторжения на американский рынок электрокаров.

Как стало известно на прошлой неделе, автоконцерн Volkswagen намеревается укрепить свои позиции на рынке электромобилей США за счёт возрождения марки Scout, под которой для местных потребителей будут выпускаться пикапы и крупные внедорожники.

InternetUA

З детонацією боєкомплекту. ЗСУ знищують російський танк за допомогою Javelin

З детонацією боєкомплекту. ЗСУ знищують російський танк за допомогою Javelin

Бійці підрозділу К2 54-ї окремої механізованої бригади продовжують знищувати техніку окупантів на сході України, зокрема за допомогою Javelin. Підписуйтеся на канал: Читай всі закриті статті розділу НВ Преміум. Перший місяць 1 грн: Читайте наші но...

Как российская армия пыталась форсировать реку Северский Донец.

Как российская армия пыталась форсировать реку Северский Донец.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #Украина #вторжение #рф #Донбасс #СеверскийДонец UA - Українська артилерія знищила близько сотні одиниць техніки армії Росії при спробі форсувати річку Сіверський Доне...

1 1

Арестович записал видео с сообщением об «увольнении».

Арестович записал видео с сообщением об «увольнении».

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #Арестович UA - Арестович записав відео з повідомленням про звільнення Звичайно ж, ніхто нікого не звільняв, а це відео - черговий тролінг його "доброзичливців", які в...

1

Нападет ли рф на Молдову?

Нападет ли рф на Молдову?

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира # UA - Російські війська на території придністров'я у повній бойовій готовності. Чи нападе Путін на Молдову? І які там настрої серед місцевих мешканців - дивіться. До ...

Радиоперехват СБУ: оккупанты называют войну в Украине «адом».

Радиоперехват СБУ: оккупанты называют войну в Украине «адом».

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #Украина #вторжение #СБУ #перехват Детальнее в материале: UA - Війна в Україні стала пеклом для російських окупантів, як вони самі її називають, відчувши силу наших за...

1

ЗСУ повернулися на кордон із РФ у Харківській області.

ЗСУ повернулися на кордон із РФ у Харківській області.

227-й батальйон 127-ї бригади Сил територіальної оборони ЗСУ витіснив російських окупантів і вийшов на ділянку державного кордону з РФ у Харківській області. Про це ввечері у неділю, 15 травня, повідомив волонтер Роман Доник. Він також опублікував...