Не только «совы» и «жаворонки»: ученые выделили еще четыре хронотипа.

Оказалось, что к «жаворонкам» себя относит только 13% участников опроса.

Международная группа ученых выделила шесть хронотипов, которые точнее определяют биологические ритмы людей. То есть, к привычным «совам» и «жаворонкам» добавили еще четыре хронотипа, сообщает Naked science.

В ходе исследования ученые провели опрос 2283 участников, большинство из которых были студентами. Их попросили оценить свой хронотип на основе диапазона из шести возможных, которые были выявлены в других, проведенных ранее, исследованиях.

Подавляющие большинство опрошенных действительно ассоциировали себя с каким-то из шести хронотипов. Только 5% затруднились отнести себя к одному из них. Среди этих хронотипов были вечерний («совы»), утренний (жаворонки»), а также высокоактивный, дневной сонный, дневной активный и умеренно активный. Ученые определили, что «жаворонки» активны утром, днем их производительность падает до среднего уровня, а в вечернее время опускается до низкого. Все с точностью до наоборот происходит у «сов»: их производительность низка по утрам, повышается в середине дня и достигает максимума ночью.

Высокоактивные хронотипы оказались активны на протяжении всего дня, дневные сонные активны по утрам, но днем их активность падает до средних значений. Дневные активные отличаются низкой энергией сутра, но более энергичны днем. Умеренно активные отличаются средним уровнем прилива сил в течение дня.

Среди опрошенных только 13% относили себя к «жаворонкам», а 24% оказались «совами». Остальные участники показали следующие результаты: 18% — дневные сонные, 15% — дневные активные, 16% — умеренно активные и 9% — высокоактивные.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал с новостями технологий и культуры.

Читайте также: Ученые удалили похожий на ВИЧ вирус из генома приматов

Ранее биологи из Бирмингемского университета провели эксперимент, в рамках которого изучили реакцию "сов" и "жаворонков" на когнитивные тесты. Оказалось, что хронотип влияет на функциональную связь мозга людей.

Подготовил/ла : Фаина Ваулина

Зеркало Недели

«Зеркало Недели» - новости дня, эксклюзивные комментарии, мнения, аналитика.

https://zn.ua/

Новости по теме
Apple сокращает производство iPhone 12 mini

Apple сокращает производство iPhone 12 mini

iPhone 12 mini стал самым слабым звеном в линейке iPhone 12, продажи не оправдывают ожидания. Не удивительно, что Apple решила сократить производство iPhone 12 mini.

Finance.UA

Xiaomi запатентовала выдвижную «зеркальную» камеру для смартфонов.

Xiaomi запатентовала выдвижную «зеркальную» камеру для смартфонов.

Патентный портфель Xiaomi пополнила новая оригинальная разработка — выдвижной механизм для мобильной камеры, который можно для съёмки в качестве основного модуля и селфи-объектива. Благодаря публикации патентной заявки одним из регуляторов, стали ...

Finance.UA

Из Сирии в Германию. Истории преподавателей-мигрантов - Документальный фильм Би-би-си

Из Сирии в Германию. Истории преподавателей-мигрантов - Документальный фильм Би-би-си

Во время миграционного кризиса Германия приняла у себя миллионы людей, бежавших от войн и репрессий. Среди беженцев немало квалифицированных специалистов, в том числе, преподавателей. Но смогут ли они вернуться к преподаванию в Германии, где на се...

СБУ разоблачила агента Кремля: все подробности

СБУ разоблачила агента Кремля: все подробности

Служба Безопасности Украины разоблачила агента, который работал на российские спецслужбы и незаконные вооружённые формирования на Донбассе. Его заданием была дестабилизация ситуации в Украине. По данным следствия, агент под псевдонимом "Джигурда" ...

8 2

РФ будет четко определена страной-агрессором в украинском законодательстве, — Резников.

РФ будет четко определена страной-агрессором в украинском законодательстве, — Резников.

Россия будет чётко определена страной-агрессором в украинском законодательстве. Речь идёт о законопроекте "О государственной политике переходного периода". Об этом сообщил вице-премьер-министр, министр по вопросам реинтеграции временно оккупирован...

3

Как Крым отрезали от днепровской воды - Крым.Реалии ТВ

Как Крым отрезали от днепровской воды - Крым.Реалии ТВ

Как перекрывали воду Крыму? Как Россия сорвала поставки воды в Крым в 2014 году? 19 марта 2014 года, в разгар российской аннексии Украина все еще подает воду в Северо-Крымский канал. Она даже успевает дойти до полуострова. Однако уже в мае в Херсо...

9

Александр Ткаченко приглашает всех книголюбов присоединится к флешмобу #Читай_Достигай.

Александр Ткаченко приглашает всех книголюбов присоединится к флешмобу #Читай_Достигай.

"Читай-достигай" — всеукраинскую акцию под таким названием проводит Украинский институт книги и Министерство культуры и информационной политики Украины. Суть проекта в том, что авторитетные украинцы рекомендуют книги, которые сформировали их созна...

1

Механизм субсидирования ЖКУ: почему тарифы нельзя сделать низкими для всех.

Механизм субсидирования ЖКУ: почему тарифы нельзя сделать низкими для всех.

Кабинет министров Украины - ограничил максимальную цену на газ и его доставку для населения, а также установил тариф на электроэнергию, одинаковый для всех бытовых потребителей. Однако украинцы всё равно опасаются сумм в новых платёжках 2021-го го...

5