Диетолог объяснила, чем опасен кофе после пробуждения.

Диетолог из Британии Кэтрин Келли рассказала, почему не стоит пить кофе утром сразу после пробуждения.

По ее словам, выпив напиток спросонок или в неподходящее время суток вместо прилива сил и бодрости можно почувствовать себя еще более слабым и сонным , пишет Daily Mail.

"Вы можете чувствовать себя довольно слабым, если вы не проснулись полностью, а затем выпили кофе", – говорит эксперт.

Келли рекомендует пить кофе не ранее, чем через полчаса после пробуждения. Кроме того, тем, тем, кто не выспался, не следует пить кофе на голодный желудок, так как это может привести к повышению уровня сахара в крови через несколько часов, предупреждает специалист.

"Университет Бата (Британия, – ред.) провел небольшое исследование о людях, которые плохо спали, а затем пили кофе, когда просыпались, и обнаружили, что уровень сахара в их крови значительно повысился", – объяснила она.

Если пить кофе после завтрака, такого скачка сахара не будет, так как клетчатка и белок из пищи способны остановить этот процесс.

Также диетолог посоветовала пить черный необработанный кофе, а не "сублимированный", так как он содержит больше антиоксидантов.

Как сообщал OBOZREVATEL, жительница Британии похудела на 46 килограммов, отказавшись от кофе с сахаром. До похудения она весила 114 килограммов.

Обозреватель

«Обозреватель» - самые свежие новости Украины и мира онлайн. ️Горячие темы. Главные новости. Статьи и аналитика. Спорт.

https://www.obozrevatel.com/

Новости по теме
Аудит в Конча-Заспе и санкции против  «воров в законе»  — Зеленский об итогах заседания СНБО.

Аудит в Конча-Заспе и санкции против «воров в законе» — Зеленский об итогах заседания СНБО.

Президент Украины Владимир Зеленский рассказал об итогах заседания СНБО. Глава государства отметил, что после принятия соответствующего закона применены санкции против 557 "воров в законе". Также санкции "прилетели" к 111 иностранцам – криминальны...

1 1

Путин в бешенстве из-за Медведчука. Обсуждает Украину с силовым блоком

Путин в бешенстве из-за Медведчука. Обсуждает Украину с силовым блоком

Президент РФ Владимир Путин считает, что Украину стараются превратить в антипод России. "Судя по всему, и это очень печально, Украину медленно, но верно превращают в какой-то антипод России, в какую-то Антироссию, в какую-то площадку, с территории...

9

Заседание СНБО. Результаты - Итоги 14.05.21

Заседание СНБО. Результаты - Итоги 14.05.21

00:00 Смотрите в этом выпуске: 00:17 Память граждан, спасавших евреев во время Второй мировой войны, чтят сегодня в Украине. 00:40 Совет Национальной безопасности и обороны Украины провёл очередное заседание, на котором обсудил угрозы для страны. ...

1 5

Обыск и убийство. Как ФСБ «защищает» крымчан - Крым за неделю

Обыск и убийство. Как ФСБ «защищает» крымчан - Крым за неделю

В аннексированном Крыму российские силовики во время обыска убили гражданина Узбекистана Наби Рахимова. После трагедии в Казани в Крыму заговорили о негативном влиянии интернета на молодежь. В Крыму и Севастополе продолжается призывная кампания в ...

Крымскотатарские активисты сделали подарки детям крымских политзаключенных в честь Ораза-байрам.

Крымскотатарские активисты сделали подарки детям крымских политзаключенных в честь Ораза-байрам.

Праздник разговения – Ораза-байрам – в этом году отмечают несколько дней в разных уголках Крыма. Традиционно мусульмане по окончанию поста в священный месяц Рамазан (Рамадан) устраивают празднества. Крымскотатарские активисты регулярно инициируют ...

Санкції проти 557 злодіїв у законі і Табачник з Богатирьовою на держдачах: підсумок засідання РНБО.

Санкції проти 557 злодіїв у законі і Табачник з Богатирьовою на держдачах: підсумок засідання РНБО.

Президент Володимир Зеленський у відеозверненні розповів про підсумки засідання Ради нацбезпеки і оборони 14 травня. За словами президента, санкції запроваджено проти 557 злодіїв у законі і 111 іноземців, які є кримінальними авторитетами. Також РН...

11 8