Как справиться с жарой: спасет ли кондиционер

На улице больше 35 градусов тепла, солнце нещадно палит в окно, возникает безумное желание включить кондиционер на всю мощность и литрами глотать напитки со льдом.

Но это не очень хорошая идея, рассказывает ТСН.

Кондиционер - не только спасение от жары, но и самый простой способ заболеть летом. Оптимальная температура его работы - 22 градуса. Не опускайте ниже, потому что вас может протянуть. Ночью температуру вообще лучше не опускать ниже 25, тогда вы рискуете проснуться с насморком или болью в горле.

После жаркой улицы не спешите забежать в охлажденный кабинет, резкий перепад температуры только навредит.

И не забывайте чистить устройство. В нем размножается множество вредоносных бактерий, которые могут спровоцировать атипичную пневмонию. Сетчатые фильтры можно мыть самостоятельно. А раз в год следует обращаться к специалистам, которые сделают более глубокую чистку.

Простые советы, как пережить летнюю жару:

Пить в жару лучше всего ягодно-фруктово-травяные настои. В них много витаминов и антиоксидантов. Такие напитки ни в коем случае не варят. Фрукты, ягоды и травы залейте кипятком и накройте крышкой. Поставьте в темное прохладное место, как только напиток охладится - процедите, перелейте в стеклянную или глиняную посуду и пейте. Выпить такой настой следует в течение одного дня.

А ученые вообще советуют пить летом напитки не холодные, а горячие. Они заставляют нас потеть. А потеря пота уменьшает уровень тепла в организме. Не зря бедуины во время долгих переходов по пустыне пьют именно горячий чай. Видимо, что-то они давно знают лучше нас.

Если у вас дома нет кондиционера, то заснуть летом то еще испытание. Чтобы пройти его быстро, нужно предварительно охладить постель в холодильнике.

Также можно наполнить грелку ледяной водой и "обниматься" с ней хоть всю ночь.

Перед сном примите теплый, а не холодный душ.

Помните, теплый воздух поднимается вверх, поэтому старайтесь спать как можно ниже. Если у вас двухэтажный дом, попробуйте спать на первом этаже, если квартира - постелите себе на полу.

Утром, когда уходите из дома, закройте все окна и занавески, чтобы в дом не проникал теплый воздух, а солнечные лучи не накаляли комнату.

Используйте эти лайфхаки, и даже в самую сильную жару вы сможете чувствовать себя комфортно и не навредите своему здоровью.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Новости по теме

Chery готовит бюджетную версию кроссовера Exeed VX (фото).

Компания Chery очень скоро выведет на рынок бюджетный кроссовер Exeed VX.

1

Инженеры разработали новый метод 3D-печати, который значительно увеличит прочность деталей.

Исследователям американского университета UMass Lowell удалось справиться с недостатком ломких изделий от 3D-принтеров, благодаря изобретению нового метода литой печати.

Google анонсировала первые Pixel с поддержкой 5G (фото).

Компания Google официально анонсировала первые модели с технологией Pixel 5G — Pixel 5 и Pixel 4A 5G.

1

GTA 5: утверждена примерная дата выхода для PlayStation 5 и Xbox Series X.

Ждать нововведения стоит во второй половине 2021 года, когда GTA 5 и GTA Online доберутся до консолей нового поколения.

В Киеве прошла акция против технологии 5G в Украине.

 Сегодня, 4 августа, в Киеве протестующие под стенами Национальной комиссии по регулированию государственных коммуникаций (NCCIR) устроили акцию протеста против внедрения 5G интернета в Украине.

5 3

Продолжая просматривать Новости Украины (UAZMI), вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь на использование файлов cookie