Как перевод часов на зимнее время влияет на здоровье.

27 октября Украина перейдет на зимнее время. Как перевод часов влияет на самочувствие – далее в материале.

Как перевод часов на зимнее время влияет на здоровье

Переход на зимнее время многих радует, так как предоставляется возможность подольше поспать. Но это чревато последствиями. Среди них – усталость, ослабление иммунитета и даже осенняя депрессия. Но об это поподробнее.

Усталость

Хронобиолог Тиль Ренненберг из Мюнхена в ходе исследования доказал, что из-за перевода часов у человека может возникать усталость.

В первую очередь это отражается на работоспособности: организм просто не успевает перестроиться на изменение графика своей жизни.

 Ослабевает иммунитет

Перевод часов может негативно отразиться на работе иммунитета и, как результат, вылиться в простуду.

Читайте: 5 советов, как пережить осень без вреда для фигуры и настроения

Обострение хронических заболеваний

Людям, которые страдают хроническими заболеваниями, следует ожидать обострения. Более негативно перевод часов влияет на тех, кто имеет сердечно-сосудистые болезни. У них может скакать давление, ускоряться сердцебиение.

Депрессия

Переход на зимнее время может стать причиной осенней депрессии. Особенно тяжело ее переносят пожилые люди.

Повышается адаптативность

Но среди последствий выделяют и позитивное изменение. Перевод часов тренирует обмен веществ и таким образом дает организму возможность подстроиться под изменение длительности дня.

Временный дискомфорт можно устранить, если ложиться спать и вставать на час или два раньше.

Напомним, что в последнее воскресенье октября 2019 года, то есть ночью 27 числа, Украина перейдет на зимнее время.

Новости по теме

Заживляющее средство. Как использовать мазь Левомеколь

Мазь Левомеколь способствует заживлению/рубцеванию различных ран.

2

Вирус Коксаки! Как действует и можно ли уберечь себя.

Что это за вирус Коксаки, чем его лечить и как ним не заразиться - разбирались Факты ICTV.

Игра на понижение. Три продукта, которые спасут от высокого давления

Естественные продукты, которые помогают в борьбе с гипертонией.

3

Ученые объяснили, почему у мужчин с возрастом растет живот.

Ученые смогли выяснить, почему с возрастом у мужчин начинается накопление т. н. «висцерального» жира в области талии. Как выяснили журналисты «Фразы», исследования провели специалисты из Йельского университета США.

Международный мужской день – история праздника и когда отмечают.

Международный мужской день отмечают 19 ноября. Что это за праздник - читайте на Фактах ICTV.

Продовжуючи переглядати Новости Украины (UAZMI), ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся на використання файлів cookie