InternetUA

https://internetua.com/

Медики назвали напій, який покращує здоров’я серця

Соєве молоко приносить користь як вашому розуму, так і тілу, а на смак воно таке саме, як у традиційного коров’ячого молока. Найбільше «дякую» скаже ваше серце.

Соєве молоко – це безмолочний напій на рослинній основі, приготований шляхом замочування соєвих бобів у воді, перетворення їх у пюре та проціджування рідини, каже Алекс Касперо, магістр медицини, дипломований дієтолог та шеф-кухар із Сент-Луїса.

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Foods, соя сама по собі була основним продуктом харчування в азіатських кухнях протягом тисячоліть, і, зокрема, соєве молоко історично широко споживалося в Китаї, Японії, Кореї, Сінгапурі та Таїланді. Оскільки його поживний профіль аналогічний коров’ячому молоку, воно стало популярною альтернативою молочним продуктам для вегетаріанців, веганів та людей з непереносимістю лактози в Європі, Австралії та США.

Хоча високий вміст жиру в коров’ячому молоці надає вершковий смак напою, це також є одним з його недоліків, говорить Касперо. Молочні продукти часто багаті на насичені жири — тип жиру, який може підвищувати рівень холестерину ліпопротеїнів низької щільності (також відомих як ЛПНГ або «поганий» холестерин) і, у свою чергу, збільшувати ризик розвитку серцевих захворювань та інсульту.

З іншого боку, основними жирами в соєвому молоці є поліненасичені та мононенасичені жири, обидва з яких вважаються «корисними для серця», каже Касперо.

Насправді дослідження показують, що споживання ненасичених жирів замість насичених жирів пов’язане зі зниженням рівня як загального холестерину, так і рівня холестерину ЛПНГ.

Слово «типографія» походить від давньогрецьких слів τύπος — тобто «відтиск» — та γράφω — «пишу, малюю».
Останні новини
Оккупанты свозят дагестанский ОМОН для проведения мобилизации на оккупированном юге Украины.

Оккупанты свозят дагестанский ОМОН для проведения мобилизации на оккупированном юге Украины.

В декабре личный состав будет привлечен к незаконному призыву жителей региона с паспортами РФ. Однако не исключительно, что под мобилизацию попадут не только владельцы паспортов врага.

Зеркало Недели

Foxconn повысила зарплаты работникам на заводе в Китае из-за протестов.

Тайваньская Foxconn временно подняла зарплаты работникам в китайском Чжэнчжоу на крупнейшем заводе, где собирают iPhone. Зарплату увеличат на $1800 после увольнения 20 000 рабочих на фоне протестов. При этом уволившимся выплатили $1400.

Finance.UA

На Сумщині спіймали шахраїв, які продавали неіснуючі генератори.

За процесуального керівництва Сумської обласної прокуратури 27 листопада 2022 року повідомлено про підозру 24-річному молодику та його 18-річній спільниці, які ошукували людей по всій Україні (ч. 3 ст. 190 КК України).

InternetUA

Россия готовит сразу две пакости. Жданов дал сводку с фронтов за 28.11

Россия готовит сразу две пакости. Жданов дал сводку с фронтов за 28.11

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #жданов #россия #украина #фронт UA - Як змінилася ситуація на фронті, коли слід чекати на нову ракетну атаку РФ і з чим вона її може поєднати - розповів у своєму огляд...

2 9

Игрушки ВСУ напугали трусливых орков под Донецком

Игрушки ВСУ напугали трусливых орков под Донецком

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #freedom #всу UA - 8 років росіяни знущалися з мешканців Донбасу, але зараз українські сили змусили ворога замислитися. Про те, як десантники поклали край російським п...

РФ спалила новые планы, Boeing готовит снаряды, у ВСУ проблемы с артой.

РФ спалила новые планы, Boeing готовит снаряды, у ВСУ проблемы с артой.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #жданов #россия #украина #фронт UA - Військовий експерт @Олег Жданов проаналізував головні новини за 28 листопада: що насправді задумала Росія, атакуючи Україну ракета...

Орков заткнули под Угледаром. Арестович описал обстановку на фронте 28 ноября

Орков заткнули под Угледаром. Арестович описал обстановку на фронте 28 ноября

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #арестович #фейгин #украина #фронт #россия UA - Радник ОПУ Олексій Арестович в ефірі з Марком Фейгіним @ФЕЙГИН LIVE розповів, що сталося на фронті за добу. За його сло...

Хрюша и Степаша поедут в Украину, Лавров выгонит Захарову.

Хрюша и Степаша поедут в Украину, Лавров выгонит Захарову.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #цимбалюк #лавров #вовк #рф UA - Журналіст Роман Цимбалюк проаналізував останні заяви глави російського МЗС Лаврова і пройшовся Ангелиною Вовк - актрисі та фанатці "ру...

День прошел необычно. Главное от Жданова за 28 ноября

День прошел необычно. Главное от Жданова за 28 ноября

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира #жданов #россия #украина #фронт UA - Військовий експерт @Олег Жданов розповів про ситуацію на лінії фронту, озвучив військово-політичні новини та відповів на низку пит...

2 26