Витамин D и наш иммунитет

О витамине D во время пандемии только немой не говорит, он из "антиковидной" тройки самый популярный. Но как понять, нужно ли его принимать или нет, а если да, то сколько.

Оптимальный уровень витамина D в организме составляет 75–150 нмоль/л. Свежие научные публикации подтверждают его способность снижать риск инфицирования коронавирусом, тяжелого течения и летального исхода.

Анализ данных в одной из статей показал, что у 80% пациентов с тяжелой формой COVID-19 наблюдался дефицит витамина D.

Есть ли какие-то рекомендации по его приему? Да, например, в Англии в профилактических целях рекомендованная доза составляет 400МЕ. Однако многие специалисты, считают ее недостаточной и настаивают на дозе в 10 раз больше.

Люди старшего возраста из-за лишнего веса и недостатка или дефицита витамина D являются наиболее уязвимой группой населения перед коронавирусом. Дозы 400МЕ может не хватать для нормальной работы иммунитета.

Согласно данным европейского регулятора продуктов питания, детям до года можно принимать не больше 1000ME в день, от 1 года до 10 лет – не больше 2000ME, взрослым – до 4000МЕ. Более высокие дозировки – только под присмотром врача.

Какова роль витамина D в организме? Если его уровень понижен, то растет риск развития инфекционных, аллергических и аутоиммунных заболеваний. Есть мнение, что для профилактики ковида витамин D малоэффективен, а вот для предотвращения осложнений – очень важен.

Как витамин D связан с иммунной системой: ускоряет дозревание макрофагов, снижает синтез провоспалительных цитокинов, способствует образованию антимикробных пептидов. Он участвует как в клеточном, так и в гуморальном иммунитете.

Определить уровень витамина D можно, сдав кровь на анализ. От полученного результата будет зависеть, надо принимать витамин или нет. Но это все решается с лечащим врачом, никакой самодеятельности.

Обозреватель

«Обозреватель» - самые свежие новости Украины и мира онлайн. ️Горячие темы. Главные новости. Статьи и аналитика. Спорт.

https://www.obozrevatel.com/

Крым обходится российским звездам все дороже - Крымский вечер.

Крым обходится российским звездам все дороже - Крымский вечер.

Министерство иностранных дел Литвы подало в миграционную службу страны обращение с просьбой о включении российского артиста Филиппа Киркорова в национальный список иностранцев, которым запрещен въезд в Литовскую Республику. Причина – незаконные ви...

Загинули 15 людей: пожежа в харківському будинку для літніх людей.

Загинули 15 людей: пожежа в харківському будинку для літніх людей.

За даними ДСНС, пожежу ліквідовано на площі 100 м.кв. На місці пожежі виявлено тіла 15 людей. 9 осіб врятовано — їх госпіталізовано до лікарень. Підписуйтеся на канал: Читай всі закриті статті розділу НВ Преміум. Перший місяць 1 грн: Читайте наші ...

Вода в Крыму 2021: водохранилища наполнятся осадками? - Важное из Крыма.

Вода в Крыму 2021: водохранилища наполнятся осадками? - Важное из Крыма.

Погода в Крыму: январь 2021 года выдался богатым на осадки, особенно на фоне прошедшего года. За несколько дней в Крыму выпало порядка 70% месячной нормы. Крым без воды: общая ситуация с пресной водой в Крыму, несмотря на снегопады и дожди, продол...

1 1

Наказание РФ за нарушение прав человека в Крыму. Что с водой на полуострове. Все подробности

Наказание РФ за нарушение прав человека в Крыму. Что с водой на полуострове. Все подробности

Европейский суд по правам человека будет судить Россию за её противоправные действия во временно оккупированном Крыму. ЕСПЧ принял к рассмотрению почти все претензии Украины. Что этот шаг значит для Украины? Ждут ли Россию усиленные санкции? Также...

Навальный, «дворец Путина» и крымские резиденции Кремля - Доброе утро, Крым.

Навальный, «дворец Путина» и крымские резиденции Кремля - Доброе утро, Крым.

«Фонд борьбы с коррупцией» опубликовал расследование «Дворец для Путина. История самой большой взятки» – об огромном частном имении в Краснодарском крае России. Его фактическим владельцем назван российский президент Владимир Путин, однако в Кремле...

1

Пожар в доме престарелых в Харькове

Пожар в доме престарелых в Харькове

UA - Відео жахливої ​​пожежі в Харкові. RU - Видео ужасного пожара в Харькове.

2 9