Волшебная диета? Семь мифов о суперпродуктах, которые должен есть каждый.

Взрослые люди склонны верить в сказки не меньше, чем дети. В особенности в сказки о здоровом питании и стройной фигуре «малой кровью».

Так называемые суперпродукты есть в каждой мало-мальски популярной диете. Считается, что они полезны в любых количествах и без них невозможны здоровье и долголетие. На самом деле это не так.

Во всяком случае, не всегда.

Пару лет назад британские исследователи с удивлением констатировали, что более 60% жителей Туманного Альбиона готовы выбирать еду, ориентируясь на общепринятые представления о так называемых суперпродуктах. И в других странах картина не сильно отличается. В том числе и в Украине, где инстаграм-фуд-блогеры сегодня более популярны, чем те, кто вещает о фитнесе, красоте и моде.

Волна публикаций о безусловной пользе брокколи, зеленого чая, авокадо, гранатов и т. д. не оставляет простым потребителям выбора. Здоровая диета становится вроде бы совершенно очевидной.

Но так ли бесспорны теории о суперпродуктах, основываясь на которых составляют свои рекомендации редакции газет и глянцевых журналов?

Согласно некоторым недавним исследованиям, вовсе нет.

Безусловно, все эти продукты принадлежат к числу полезных, но верить в их чудодейственность и строить на них режим питания не стоит.

И вот почему.

Подпишитесь, чтобы прочитать целиком

Нам необходима ваша поддержка, чтобы заниматься качественной журналистикой

Подписаться Я уже подписчик

Первый месяц 1 ₴. Отписаться можно в любой момент

Сыч

Виталий Сыч, Главный редактор

Друзья, мы вводим платный доступ к части контента НВ.

Мы гарантируем, что на НВ вы не увидите продвижения интересов политиков, бизнесменов и партий. Вы также никогда не увидите тут скрытой коммерческой рекламы, которую называют джинсой.

Спасибо всем, кто читает и поддерживает нас.

Теги Калории Здоровое питание Диета Здоровье Какао Шоколад Черный шоколад Авокадо Водоросли Исследования Режим питания Диетологи

Новости по теме

МОЗ Украины обновило протокол лечения пациентов с коронавирусной болезнью: подробности.

Министерство здравоохранения Украины обновило протокол лечения пациентов с коронавирусной болезнью COVID-19. Об этом в своем Facebook пишет...

Этнотравник рассказал, чем можно заменить имбирь и лимоны.

В России считают, что имбирь и лимоны, подорожавшие на фоне пандемии коронавируса, можно заменить клюквой. Как выяснили журналисты «Фразы», этнотравника Михаила Фадеева цитируют местные СМИ.

В Кировоградской области уже пять человек умерли от кокоронавируса.

В Кировоградской области лабораторным методом по состоянию на утро 10 апреля остаются подтвержденными 82 случая COVID-19, однако уже пять из них...

1

На Закарпатье и Волыни ввели комендантский час на выходные.

Комиссия техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций Закарпатской областной государственной администрации решила ввести максимальное ограничение по передвижению на выходных. Как выяснили журналисты «Фразы», решением ж...

В Украине создали сайт, где указано, чего не хватает «коронавирусным» больницам.

В Украине появилась карта готовности больниц к пандемии коронавируса. Волонтеры и международные организации составили онлайн-платформу с указанием...

Продолжая просматривать Новости Украины (UAZMI), вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь на использование файлов cookie