Как изменится здоровье, если каждый день употреблять чеснок.

О пользе чеснока, наверное, слышали все, пишет Сегодня.

«В первую очередь о нем вспоминают в холодное время года, когда нужно поддержать здоровье, или во время эпидемии гриппа. Ведь чеснок обладает всем известным противовирусными свойствами», – говорит известный украинский диетолог Светлана Фус.

Целебные вещества – фитонциды – содержащиеся в нем, помогают организму противостоять инфекции. Главную роль при этом играет аллицин. Он не только убивает возбудителей болезней, но и оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет иммунитет.

«Кроме того, чеснок содержит витамины и минералы. Вам будет полезно узнать, что витамины группы В необходимы, чтобы волосы были густыми, а кожа – красивой. Бета-каротин помогает сохранить зрение, а цинк улучшает репродуктивную функцию организма. Чтобы сохранить максимум полезных веществ в чесноке, добавляйте его в блюда в конце приготовления», – посоветовала специалист по питанию.

По словам Светланы Фус, чеснок можно считать натуральной биоактивной добавкой благодаря веществам, которые входят в его состав. При некоторых болезнях чеснок употреблять не рекомендуется: заболевания почек и желудочно-кишечного тракта – язвенная болезнь желудка, 12-типерстной кишки и гастрит. Также чесноком не следует увлекаться и при беременности.

Новости по теме

Эпидемия COVID-19 в мире и Украине: данные на вечер 30 мая 2020.

Главное: По состоянию на 19-00 30 мая, число подтвержденных случаев заражения коронавирусом COVID-19 во всем мире достигло 5 974 938, смертей ‒ 365 976, а выздоровлений ‒ 2 522 819. В Украине же выявлено 23 204 инфицированных, зарегистрировано 696...

1

Из 8 тыс. проведенных тестов на наличие антител к коронавирусу 479 дали положительный результат.

В Украине уже сделано почти 8 тыс. ИФА-тестов (иммуноферментный анализ), 479 образцов дали положительный результат.

Главврач Харьковской областной больницы скрыл медперсонал с коронавирусом.

Главный врач Харьковской областной больницы Владимир Ярош скрыл факт нахождения в лечебном учреждении сотрудников, которые заболели COVID-19,...

1 11

В Киевской области за сутки зафиксирован 21 новый случай COVID-19.

В Киевской области за сутки зафиксирован 21 новый случай коронавирусной болезни.

Эпидемия COVID-19 в мире и Украине: данные на утро 30 мая 2020.

Главное: По состоянию на 9-00 30 мая, число подтвержденных случаев заражения коронавирусом COVID-19 во всем мире достигло 5 930 489, смертей ‒ 365 032, а выздоровлений ‒ 2 445 181. В Украине же выявлено 23 204 инфицированных, зарегистрировано 696 ...

Продолжая просматривать Новости Украины (UAZMI), вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь на использование файлов cookie