Простой рецепт кускуса с овощами и курицей в мультиварке.

Простой рецепт кускуса с овощами и курицей в мультиварке

Готовим вкусный обед в мультиварке

Редакция Сегодня Lifestyle

Сегодня, 11:30
Кускус с курицей и овощами

Кускус с курицей и овощами

Фото: Depositphotos

Кускус с куриным филе и овощами в мультиварке – простое и вкусное диетическое блюдо, которое требует минимум времени на приготовление. Курицу вы можете заменить индейкой, а овощи использовать любые на свой вкус.

Смотрите видео, как приготовить диетическую куриную грудку:

Читайте также:

Как приготовить сладкий кускус с орехами и сухофруктами

Кускус с филе и овощами

Время приготовления:

  • 1 час

Калорийность:

  • 96 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 350 г кускуса
  • 500 г куриного филе
  • 1 цукини
  • 1 баклажан
  • 1 морковь
  • 1 сладкий перец
  • 1 луковица
  • Растительное масло
  • Соль, перец

Способ приготовления:

  1. Куриное филе нарезать кубиками. Обжарить, периодически помешивая, в смазанной маслом чаше мультиварки в течение 12 минут в режиме "Жарка".
  2. Лук мелко порубить, а остальные овощи нарезать кубиками. Добавить в мультиварку к куриному филе, установить режим "Тушение" и готовить 20 минут.
  3. Влить 500 мл воды, выключить программу "Тушение" и на разогреве дождаться закипания.
  4. В кипящую воду добавить кускус, перемешать и отключить мультиварку. Оставить на 10 минут для набухания под закрытой крышкой.
  5. Перемешать и сразу подавать.

На заметку

Вы можете встретить кускус разных размеров. Крупный кускус называют "израильским" или "жемчужным". Он немного вязкий и имеет ореховый аромат. Из-за своего размера израильский кускус готовится немного дольше, чем мелкие сорта.

Кускус меньшего размера называют "ливийским или "ливанским". Эту крупу можно приготовить за считанные минуты из-за ее небольшого размера.

Напомним, ранее мы рассказывали, как приготовить ленивые голубцы с кускусом. "Сегодня" также делились рецептом помидоров с кускусом и мятой.

Читайте самые важные новости в Telegram, а также смотрите интересные интервью на нашем YouTube-канале.

Еще несколько материалов по теме:

Лазанья с соусом болоньезе: рецепт дня Как приготовить блины с грибной начинкой Рецепт свиных ребрышек барбекю в духовке Как приготовить салат "Цезарь" с тунцом

овощи курица рецепт мультиварка кускус

Источник: Сегодня

Реклама

Новости по теме

Крепы, панкейки и фарината. 15 видов блинов из разных стран мира

Завтра в Украине начнут праздновать Масленицу, которая в этом году проходит с 24 февраля по 1 марта.

1

Идеальный завтрак. Как приготовить яйца Бенедикт

Если яйца пашот дополнить булочкой, ветчиной и голландским сыром, получится один из популярнейших завтраков — яйца Бенедикт.

4 1

Богохульный ликер? Швейцарский суд решил, оскорбляет ли христиан крест на бутылке.

Немецкая компания, выпускающая популярный ликер Jägermeister, хотела расширить бизнес. Но столкнулась с обвинениями в том, что этикетка, на которой изображен олень и крест, может оскорбить религиозные чувства.

1

С авокадо и тахини. Простой и понятный рецепт вкусного хумуса

Хумус с авокадо и пастой тахини можно подавать на завтрак или перекус с багетом, лепешками или чипсами.

5

Завтрак выходного дня: творожная запеканка с вишней.

Рецепт пышной и вкусной запеканки из творога с ягодами

2 2

Продолжая просматривать Новости Украины (UAZMI), вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь на использование файлов cookie