Обозреватель

«Обозреватель» - самые свежие новости Украины и мира онлайн. ️Горячие темы. Главные новости. Статьи и аналитика. Спорт.

https://www.obozrevatel.com/

Чем полезен японский чай из гречки: рассказывает Светлана Фус.

Из гречки можно приготовить очень много блюд: вкусную кашу, котлеты, суп. Такой продукт добавляют в мясные начинки. В Европе из этой крупы делают блины. А вот в Японии пошли дальше – там стал очень популярным гречневый чай.

О пользе, особенностях, а также технологии приготовления рассказала известный украинский диетолог Светлана Фус. Опубликовано на странице Instagram.

Польза японского гречневого чая

Такой напиток стал настоящим трендом в здоровом питании. Во-первых, он совершенно натуральный, без добавок и примесей. Во-вторых, он утоляет острое чувство голода, что важно при разных диетах снижения веса. Теплый, расслабляющий, мягкий приятный вкус. В нем много полезных веществ, нет кофеина. Сейчас его начали активно добавлять в меню в разных заведений. Также такой продукт можно найти в специализированных магазинах, а лучший вариант – приготовить дома.

Приготовление гречки в термосе

Рецепт гречневого японского чая

Ингредиенты:

  • обычная гречневая крупа

  • цедра лимона, лайма или апельсина

Способ приготовления:

1. А маленькую сковородку высыпать столько гречки, чтобы она в один слой покрыла дно, нагреть на среднем огне.

Лимон для чая

2. Подсушить крупу 10 минут, время от времени перемешивая. Гречка темнеет и зерна лопаются. Запах приятный, но очень интенсивный, поэтому лучше включить вытяжку. Обжаривают гречку также для того, чтобы каша была рассыпчатой. Но для чая это нужно делать чуть подольше.

3. Процесс подготовки окончен. Высыпать крупу в сито, чтобы вытряхнуть мелкие кусочки шелухи.

4. Засыпать в чайное сито 2 полных чайных ложки гречки, залить ее кипятком. Чашку накрыть крышкой и настоять 5 минут.

Приготовление гречки

5. Для вкуса можно добавить кусочек лайма, цедру лимона или апельсина.

Также на OBOZREVATEL вы можете ознакомиться с рецептами:

Новости по теме
Турцию накрыл ураган: буря переворачивает машины, рекламные вывески, обрушилась башня с часами.

Турцию накрыл ураган: буря переворачивает машины, рекламные вывески, обрушилась башня с часами.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира Подробности читайте на сайте: UA - Ураганний вітер бушує в Туреччині. Через негоду в Стамбулі впала вежа з годинником. Сильний південно-західний вітер вирує в більшій ...

2

Ипотека в Крыму, Сбербанк и санкции  - Крым.Важное на радио Крым.Реалии

Ипотека в Крыму, Сбербанк и санкции - Крым.Важное на радио Крым.Реалии

Ипотека в Крыму и санкции – что известно о деятельности Сбербанка в Крыму? Как подсанкционный отель «Мрия» получает международные премии, невзирая на санкции? К каким последствиям для российской структуры это может привести? Российский Сбербанк ак...

2

«Омикрон» : пустая паника или реальная угроза? - Новости Би-би-си.

«Омикрон» : пустая паника или реальная угроза? - Новости Би-би-си.

Новый штамм коронавируса "Омикрон" был обнаружен всего несколько дней назад, а некоторые страны уже закрывают границы и вводят обязательное ношение масок. Где закрыли границы, где придется надевать маски и и что уже известно об "Омикронe" - в виде...

«Друг России»  в Европе. Как Милош Земан выстраивал отношения с Кремлем даже в самые трудные времена.

«Друг России» в Европе. Как Милош Земан выстраивал отношения с Кремлем даже в самые трудные времена.

Президент Чехии Милош Земан назначил нового премьер-министра во время своего карантина. Глава Чехии только недавно вышел из госпиталя, где провёл более месяца в реанимации, и сразу же заболел ковидом. Пост президента Чехии - скорее церемониальный,...

Воды на год в Крыму нет - Крымский вечер на радио Крым.

Воды на год в Крыму нет - Крымский вечер на радио Крым.

На какой период в Крыму хватит накопленной пресной воды? Как строительство нового водовода повлияет на водообеспечение восточного Крыма? Насколько истощены подземные источники пресной воды на полуострове? Почему внимание модернизации водных коммун...

1

В Британии полсотни людей прожили три дня в пабе, засыпанным снегом.

В Британии полсотни людей прожили три дня в пабе, засыпанным снегом.

#новости​ #новостионлайн​ #новостиукраины #новини​ #свежиеновости​ #новостимира Подробноти читайте на сайте: UA - Десятки відвідувачів на три дні застрягли в пабі Tan Hill Inn, який називають найвищим у Великобританії. Паб і готель у Йоркшир-Дейлс...

1